Miego kokybės vertinimas
Miego kokybės vertinimas - tai sisteminis būdas įvertinti, kaip gerai žmogus miega per tam tikrą laikotarpį. Dažniausiai naudojamas standartizuotas klausimynas, pvz., Pitsburgo miego kokybės indeksas (PSQI). Analizė padeda nustatyti galimus miego sutrikimus ir jų priežastis.
Funkcija
- Įvertina subjektyvią miego trukmę, kokybę ir efektyvumą
- Padeda atskirti lengvus miego sutrikimus nuo klinikinių ligų
Kilmė
- Sukurta remiantis standartizuotais klausimynais, tokiais kaip PSQI
- Rezultatas pateikiamas balais nuo 0 iki 21 (aukštesnis balas - prastesnė kokybė)
Procedūra
- Pacientas užpildo klausimyną, kuriame pateikiami klausimai apie miego trukmę, užmigimo laiką, pabudimus naktį, naudojimąsi migdomaisiais ir kt.
- Gydytojas arba specialistas apskaičiuoja bendrą balą pagal pateiktus atsakymus
- Vertinamas praėjusio mėnesio miego įpročių vidurkis
Dažniausios priežastys
- Lėtinė nemiga (insomnija)
- Miego apnėjos sindromas
- Stresas, nerimas ar depresija
- Netinkami miego įpročiai (vėlyvas ėjimas miegoti, netaisyklingas režimas)
- Somatinės ligos (pvz., lėtinis skausmas, širdies nepakankamumas)
Kada rekomenduojama
- Pacientams, skundžiantiems nuovargiu, mieguistumu dienos metu ar prasta miego kokybe
- Įtariant miego sutrikimus, tokius kaip nemiga ar miego apnėja
Kokie gydytojai skiria
- Šeimos gydytojas
- Neurologas
- Psichiatras
- Miego medicinos specialistas
