KMI
Kūno masės indeksas (KMI) - tai rodiklis, pagal kurį vertinamas kūno svorio ir ūgio santykis. Šis tyrimas padeda nustatyti, ar asmens svoris yra sveikame diapazone, ar yra per mažas, antsvoris ar nutukimas. KMI skaičiuojamas pagal formulę: svoris (kg) / ūgis² (m²).
Funkcija
- KMI naudojamas kaip pradinis antsvorio, nutukimo ar per mažo svorio nustatymo įrankis.
- Jis padeda įvertinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu ir kitais su svoriu susijusiais sutrikimais.
- KMI yra greitas ir neinvazinis būdas įvertinti kūno sudėtį populiacijos lygmeniu.
Kilmė
- KMI sąvoką XIX amžiuje sukūrė belgų matematikas Adolphe'as Quetelet.
- Šiandien Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja KMI naudoti kaip standartinį kūno masės vertinimo metodą.
Procedūra
- KMI apskaičiuojamas pagal svorio ir ūgio duomenis. Svoris matuojamas be batų ir viršutinių drabužių, ūgis - stovint tiesiai.
- Matavimai atliekami svarstyklėmis ir ūgio matuokliu. Tada apskaičiuojamas KMI pagal formulę: svoris (kg) padalintas iš ūgio metrais kvadrato.
- Tyrimui nereikia specialaus pasiruošimo. Norint gauti tikslesnį vertinimą, rekomenduojama matuotis ryte, tuščiu skrandžiu.
Dažniausios priežastys
- Antsvoris (KMI 25-29,9)
- Nutukimas (KMI ≥30)
- Per didelis riebalų audinio kiekis dėl netinkamos mitybos ir mažo fizinio aktyvumo
- Endokrininiai sutrikimai (pvz., hipotirozė, Kušingo sindromas)
Kitos priežastys
- Didelė raumenų masė (sportininkams KMI gali būti padidėjęs, nors riebalų kiekis normalus)
- Vaistų sukeltas svorio prieaugis (pvz., kortikosteroidai, antidepresantai)
Dažniausios priežastys
- Per mažas kūno svoris (KMI <18,5)
- Netinkama mityba ar kalorijų trūkumas
- Valgymo sutrikimai (anoreksija, bulimija)
Kitos priežastys
- Lėtinės ligos (pvz., vėžys, lėtinė obstrukcinė plaučių liga)
- Virškinimo sistemos sutrikimai (malabsorbcija)
- Padidėjusi medžiagų apykaita (pvz., hipertirozė)
Indikacijos
- Įtariant antsvorį ar nutukimą
- Įtariant per mažą svorį
- Nustatant riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis
- Vertinant dietų ar fizinio aktyvumo programų efektyvumą
- Prieš tam tikras chirurgines procedūras
Kada rekomenduoja šeimos gydytojas
- Šeimos gydytojas gali rekomenduoti KMI skaičiavimą kasmetinės sveikatos patikros metu.
- Endokrinologas gali skirti tyrimą vertinant medžiagų apykaitos sutrikimus.
| Bendra | Sveiko kūno masės indekso diapazonas pagal PSO rekomendacijas yra 18,5-24,9 kg/m². |
|---|---|
| Vyrams | Vyrų KMI nėra lyčių specifinių ribų - taikoma ta pati skalė kaip ir moterims. |
| Moterims | Moterų KMI vertinamas pagal bendrą PSO skalę. Reikšmės iki 24,9 laikomos normaliomis. |
