Timed up and go testas
Timed up and go testas - tai paprastas, bet informatyvus funkcinis testas, padedantis įvertinti žmogaus judrumą ir pusiausvyrą. Jis dažniausiai naudojamas vyresnio amžiaus pacientams, siekiant nustatyti kritimo riziką ir stebėti reabilitacijos efektyvumą. Atliekant testą užfiksuojamas laikas, per kurį žmogus atsistoja, nueina tris metrus, apsisuka, grįžta ir vėl atsisėda.
Testo esmė
- Tai laiko matavimu pagrįstas testas, kuriame nustatoma, kaip greitai žmogus atlieka kasdienį judesį - atsikėlimą, ėjimą ir atsisėdimą.
- Jis nereikalauja jokios specialios įrangos - užtenka kėdės, matavimo juostos ir chronometro.
Ką jis atskleidžia?
- Vertina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, ėjimo greitį ir dinaminę pusiausvyrą.
- Padeda prognozuoti kritimo riziką, ypač vyresniems nei 65 metų asmenims.
Procedūra
- Pacientas sėdi ant kėdės (sėdynės aukštis apie 46 cm) nugara atsirėmęs į atlošą.
- Gavus komandą „Pradėkite“, jis atsistoja, eina įprastu žingsniu 3 metrus iki žymės, apsisuka, grįžta atgal ir atsisėda.
- Laikas matuojamas chronometru nuo komandos iki momento, kai paciento sėdmenys vėl paliečia kėdę.
- Leidžiama naudoti pagalbines priemones (pvz., lazda), jei tai įprasta pacientui.
Interpretacija pagal laiką
- Jei atlikti testą prireikia daugiau nei 12 sekundžių, kritimo rizika laikoma padidėjusia.
- Laikas nuo 13 iki 20 sekundžių rodo vidutinę riziką, o virš 20 sekundžių - aukštą kritimo riziką.
Galimos priežastys
- Raumenų jėgos sumažėjimas (sarkopenija), pusiausvyros sutrikimai ar vestibulinės sistemos problemos.
- Neurologinės būklės, tokios kaip Parkinsono liga, insulto pasekmės ar periferinė neuropatija.
- Sąnarių skausmas ar judėjimo apribojimai, pvz., dėl artrozės.
Rekomenduoja specialistai
- Geriatrai - vyresnio amžiaus pacientų profilaktiniam vertinimui.
- Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojai - stebint atsigavimą po traumų ar operacijų.
- Kineziterapeutai - individualizuojant pratimų programas ir vertinant jų efektyvumą.
Tikslinės grupės
- Asmenys, patyrę kritimą ar turintys pusiausvyros baimę.
- Pacientai prieš ir po ortopedinių procedūrų, pvz., klubo ar kelio endoprotezavimo.
