Sulėtėjęs pulsas
Sulėtėjęs pulsas (bradikardija) yra būklė, kai širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje yra mažesnis nei 60 kartų per minutę. Tai gali būti normalu sportininkams arba miego metu, tačiau kartais rodo sveikatos problemas.
Sulėtėjęs pulsas reiškia, kad širdis plaka lėčiau nei įprasta. Normalus suaugusiojo pulsas ramybėje svyruoja tarp 60-100 dūžių per minutę. Kai pulsas nukrenta žemiau 60, kraujas gali būti siurbiamas nepakankamai efektyviai, ypač jei atsiranda simptomų. Ši būklė gali būti fiziologinė (pvz., gerai treniruotų sportininkų) arba patologinė - dėl širdies laidumo sistemos sutrikimų, vaistų ar kitų ligų.
- Fizinis aktyvumas - reguliariai sportuojančių žmonių širdis dirba efektyviau, todėl ramybės pulsas gali būti 40-50 dūžių/min.
- Miego būsena - miego metu pulso dažnis natūraliai sumažėja.
- Stresas ar nerimas - kai kuriems žmonėms didelis stresas gali laikinai sulėtinti pulsą.
- Amžius - vyresnio amžiaus žmonėms širdies ritmas gali būti lėtesnis.
- Širdies laidumo sistemos sutrikimai (pvz., sinusinio mazgo silpnumas, AV blokada).
- Širdies išemija ar miokardo infarktas.
- Skydliaukės veiklos sutrikimai (hipotirozė).
- Elektrolitų disbalansas (ypač kalio, kalcio ar magnio trūkumas).
- Vaistų šalutinis poveikis (beta blokatoriai, kalcio kanalų blokatoriai, digoksinas).
- Infekcinės ligos (pvz., Laimo liga) ar uždegimai.
Jei jaučiatės gerai, bet pastebėjote sulėtėjusį pulsą, pirmiausia kelias minutes pailsėkite ir atsisėskite. Išmatuokite pulsą dar kartą po 5-10 minučių ramybės. Gerkite daug skysčių, ypač vandens, nes dehidratacija gali paveikti širdies ritmą. Venkite kofeino, alkoholio ir rūkymo. Jei pulsas lėtas, bet nesijaučiate silpni, galite stebėti savijautą keletą valandų. Vis dėlto, jei lėtą pulsą lydi galvos svaigimas, silpnumas ar nuovargis, geriau kreiptis į gydytoją dėl išsamesnio ištyrimo.
- alpote ar prarandate sąmonę
- jaučiate stiprų krūtinės skausmą ar spaudimą
- sunkiai kvėpuojate ar dusulys stiprėja
- pulsas staiga nukrenta žemiau 40 dūžių/min ir jaučiatės silpni
- smarkiai svaigsta galva, negalite stovėti
- lėtas pulsas išlieka ilgiau nei parą, net jei jaučiatės neblogai
- jaučiate nuovargį, silpnumą, mieguistumą
- pastebėjote, kad širdies ritmas nereguliarus (plaka per lėtai, o kartais pagreitėja)
- neseniai pradėjote vartoti naujus vaistus, kurie gali sukelti bradikardiją
- sergate širdies ar skydliaukės ligomis ir pastebėjote ritmo pokyčius
