Akių deginimas
Akių deginimas - vienas dažniausių akių negalavimų, su kuriuo susiduria beveik kiekvienas žmogus. Šis pojūtis gali būti trumpalaikis ir nekenksmingas, tačiau kartais jis signalizuoja apie rimtesnes akių ligas - sausų akių sindromą, infekcijas ar net glaukomą. Šiame gide išsamiai paaiškinsime, kas sukelia akių deginimą, kaip atskirti pavojingus simptomus, kada užtenka namų pagalbos ir kada reikia skubiai kreiptis į gydytoją. Sužinosite praktinių patarimų, kaip sumažinti diskomfortą ir apsaugoti savo akis nuo tolimesnio dirginimo.
Akių deginimas yra smegenų interpretuojamas signalas, kilęs iš jautrių ragenos ir junginės nervinių galūnėlių. Normaliai akies paviršius yra sudrėkintas ašarų plėvele, kurią sudaro vandens, riebalinis ir mucino sluoksniai. Kai ši plėvelė sutrinka - pavyzdžiui, dėl per mažo vandens kiekio, per riebaus ar per sauso ašarų sluoksnio - akies nervai praneša apie dirginimą. Kūnas reaguoja deginimo pojūčiu, o kartais - ir padidėjusia ašarų gamyba, norėdamas pašalinti „svetimkūnį“ ar sudrėkinti akį. Deginimas taip pat gali būti uždegiminė reakcija į alergenus, chemines medžiagas ar mikrobus. Svarbu suprasti, kad pats deginimo pojūtis yra apsauginis mechanizmas, tačiau ilgai trunkantis ar labai stiprus deginimas reikalauja išsamesnio ištyrimo.
- Ilgas darbas prie kompiuterio, planšetės ar išmaniojo telefono - mirkčiojimo dažnis sumažėja iki 60%, akys išsausėja ir pradeda degti.
- Sausas patalpų oras dėl šildymo žiemą ar kondicionieriaus vasarą - maža drėgmė greitai išgarina ašarų plėvelę.
- Dulkių, žiedadulkių, gyvūnų plaukų ar pelėsio sukelta alergija - čia deginimą dažnai lydi niežulys ir ašarojimas.
- Kosmetikos priemonės - akių šešėliai, tušas, kremai ar net plaukų dažai gali patekti į akis ir sukelti cheminį dirginimą.
- Rūkymas ar buvimas prirūkytoje aplinkoje - dūmai sausina ir dirgina akies paviršių.
- Pernelyg ilgas kontaktinių lęšių nešiojimas, ypač nekeičiant jų pagal grafiką arba miegant su lęšiais - sumažėja deguonies patekimas, kaupiasi baltymų nuosėdos.
- Miego trūkumas, nuovargis, ilgas žiūrėjimas į artimus objektus be pertraukų - sumažėja natūralus akių drėkinimas.
- Sausos akies sindromas - lėtinė būklė, kai organizmas gamina nepakankamai ašarų arba jos yra nekokybiškos. Deginimas tampa nuolatinis, o liga progresuojant gali pažeisti rageną.
- Bakterinis ar virusinis konjunktyvitas - akies junginės uždegimas. Be deginimo atsiranda paraudimas, gleivinės ar pūlingos išskyros, ryte klijuojasi blakstienos.
- Keratitis - ragenos uždegimas, kuris gali atsirasti dėl mikrotraumų, lęšių ar virusų. Jį lydi stiprus skausmas, fotofobija, ašarojimas.
- Ragenos įbrėžimas ar svetimkūnis - net mažiausia dulkė gali subraižyti rageną, sukeldama deginimą ir jautrumą šviesai.
- Glaukoma - ypač ūminis priepuolis, kai akispūdis staiga pakyla. Deginimą lydi stiprus galvos skausmas, pykinimas, neryškus matymas, halai aplink šviesos šaltinius.
- Akių autoimuninės ligos (pavyzdžiui, Sjögreno sindromas, reumatoidinis artritas) - dažnai pažeidžia ašarų liaukas, sukeldamos chronišką sausumą ir deginimą.
- Alerginis konjunktyvitas - sezoninis arba ištisus metus trunkantis, kai deginimą lydi nežabotas niežulys, akių paraudimas, vokų patinimas.
Jei akių deginimas nėra ūmus ir nėra pavojingų simptomų (stiprus skausmas, regėjimo pokyčiai, pūliai), galite išbandyti šias priemones: 1. Dažniau mirkčiokite - sąmoningai keletą kartų giliai mirkčioti, ypač dirbant prie ekrano. 2. Naudokite dirbtines ašaras - geriausia be konservantų, vienkartinėse ampulėse. Lašinkite po 1-2 lašus kas 2-3 valandas arba pagal poreikį. 3. Darykite pertraukas pagal 20-20-20 taisyklę: kas 20 minučių žiūrėkite į objektą, esantį maždaug už 20 pėdų (6 metrų), bent 20 sekundžių. 4. Dirbtinai drėkinkite patalpą - naudokite drėkintuvą arba pastatykite indą su vandeniu ant radiatoriaus, kad oro drėgnumas būtų 40-60%. 5. Venkite trinti akių - braukimas dirgina junginę, gali įnešti infekciją ir pabloginti simptomus. 6. Jei nėšiojate kontaktinius lęšius - išimkite juos, pereikite prie akinių bent dienai ar dviem, o lęšius kruopščiai išvalykite. 7. Jei į akis pateko chemijos (ploviklis, šampūnas) - nedelsiant skalaukite tekančiu vandeniu 15-20 minučių, laikydami akis atmerktas. Po to - dirbtinės ašaros. 8. Dėkite šaltus kompresus - švarų audinį sušlapinkite vėsiu vandeniu, švelniai uždėkite ant užmerktų akių 5-10 minučių. Tai mažina uždegimą ir niežulį. 9. Vartokite antihistamininius vaistus, jei žinote, kad deginimą sukelia alergija (prieš tai pasitarkite su gydytoju). 10. Gerkite pakankamai vandens - bendra organizmo dehidratacija tiesiogiai mažina ašarų gamybą. 11. Venkite rūkymo, dulkių, stiprių kvepalų ir cheminių aerozolių. 12. Jei ilgai dirbate prie kompiuterio, naudokite specialius akių drėkinimo lašus ir sumažinkite ekrano ryškumą. 13. Prieš miegą nuvalykite makiažą - palikti kosmetikos likučiai gali užkimšti ašarų liaukas ir sukelti dirginimą. 14. Išsimiegokite - miego metu akys atsistato, o pavargusios akys labiau linkusios degti.
- Akių deginimą lydi staigus ar nuolatinis vienos ar abiejų akių regėjimo pablogėjimas - tai gali reikšti ragenos pažeidimą, glaukomą ar nervų sutrikimą.
- Jaučiate stiprų akių skausmą, kuris nemažėja net užsimerkus, o judinant akis dar labiau sustiprėja - būdingas keratitui, ragenos opai ar ūminei glaukomai.
- Atsiranda pykinimas, vėmimas, stiprus galvos skausmas - tai gali būti ūminis glaukomos priepuolis, kurio metu akispūdis staiga pakyla ir gali pažeisti regos nervą.
- Pastebite, kad viena vyzdys tapo didesnė už kitą (aneizokorija) arba vyzdžiai nereaguoja į šviesą - galimas smegenų ar nervų pažeidimas.
- Atsirado fotofobija (nepakeliamas jautrumas šviesai), dėl kurios negalite atmerkti akių - dažnas ragenos uždegimo požymis.
- Akies obuolyje matote kraują (hiposfagma) arba iš akies teka skystis, atsirado akinimas - galimas akies sužeidimas ar perforacija.
- Akių deginimas atsirado po smūgio, cheminio nudegimo ar kontakto su rūgštimi/šarmu - būtina skubi oftalmologo konsultacija.
- Akių deginimas trunka ilgiau nei 2-3 dienas, nors taikote namų priemones - gali išsivystyti lėtinė būklė ar infekcija.
- Atsirado akių paraudimas, pūlingos arba žalsvos išskyros, ypač jei ryte sunkiai atplėšiate vokus - tai rodo bakterinį konjunktyvitą.
- Nešiojate kontaktinius lęšius ir deginimas nepraeina per kelias valandas po lęšių išėmimo - rizika ragenos opai.
- Akių niežulys ir deginimas yra sezoninis, tačiau antihistamininiai lašai nepadeda - reikia tikslingo gydymo.
- Simptomai kartojasi reguliariai arba kartu jaučiate burnos džiūvimą, sąnarių skausmus - įtariamas Sjögreno sindromas ar autoimuninė liga.
