Akies tikas
Akies tikas - tai nevalingas, pasikartojantis akies voko arba aplinkinių raumenų trūkčiojimas, kuris dažniausiai būna laikinas ir nekenksmingas, tačiau kartais gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas.
Akies tikas yra nevalingas raumenų susitraukimas, dažniausiai pažeidžiantis viršutinį arba apatinį voką. Jis atsiranda dėl per didelio raumenų skaidulų jaudrumo, kurį gali sukelti nuovargis, stresas, kofeinas arba elektrolitų disbalansas. Fiziologiškai tai yra periferinio nervo (dažniausiai veido nervo šakų) dirginimo pasekmė. Nors daugeliu atvejų tikas yra gerybinis ir praeina savaime, jis gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelių dienų ar net savaičių. Svarbu atskirti paprastą akies tiką nuo blefarospazmo (kieto, ilgai trunkančio vokų užsimerkimo) ar kitų neurologinių sutrikimų, kuriems reikalinga medikų pagalba.
- Nuovargis ir miego trūkumas - viena dažniausių priežasčių, ypač po ilgo darbo prie kompiuterio.
- Stresas ir nerimas - padidėjusi raumenų įtampa.
- Kofeinas, alkoholis ar nikotinas - stimuliatoriai, kurie gali padidinti raumenų jaudrumą.
- Akių sausumas arba dirginimas - pvz., dėl ilgo žiūrėjimo į ekraną, kontaktinių lęšių ar alergijų.
- Elektrolitų disbalansas - ypač magnio ar kalcio trūkumas.
- Vitaminų trūkumas - ypač B grupės vitaminų ar vitamino D stoka.
- Blefarospazmas - lėtinis, nenutrūkstantis vokų užsimerkimas.
- Hemifacialinis spazmas - nevalingi pusės veido raumenų trūkčiojimai.
- Veido nervo (VII galvinio nervo) pažeidimai - pvz., po infekcijų, traumų ar navikų spaudimo.
- Išsėtinė sklerozė ar kitos neurologinės ligos.
- Tam tikri vaistai (pvz., neuroleptikai) gali sukelti tardyvinę diskineziją.
Daugeliu atvejų akies tiką galima suvaldyti paprastomis priemonėmis. Pabandykite: pailsėti akis - kelioms minutėms užmerkite vokus ir atsipalaiduokite; sumažinti kofeino ir alkoholio vartojimą; vartoti daugiau vandens; užtikrinti pakankamą magnio ir kalcio kiekį maiste (riešutai, sėklos, daržovės, pieno produktai); naudoti dirbtines ašaras, jei akys sausos; daryti pertraukas dirbant prie kompiuterio (taikykite 20-20-20 taisyklę: kas 20 minučių 20 sekundžių žiūrėti į 20 pėdų atstumą). Jei tikas trunka ilgiau nei savaitę arba pradeda plisti į kitas veido dalis, verta kreiptis į šeimos gydytoją ar oftalmologą.
- Tikas plinta į visą veido pusę (hemifacialinis spazmas).
- Tiką lydi akių paraudimas, patinimas ar išskyros (gali būti infekcija).
- Vokas visiškai užsimerkia ir negali atsimerkti (blefarospazmas).
- Tiką lydi galvos skausmas, silpnumas, regos sutrikimai ar sunkumas kalbėti - gali būti insulto požymiai.
- Tikas trunka ilgiau nei 2 savaites be pagerėjimo.
- Tikas trukdo normaliai matyti ar atlikti kasdienes veiklas.
- Tikas atsirado po traumos ar operacijos.
- Jaučiate skausmą aplink akį ar veidą.
