Akies voko trūkčiojimas
Akies voko trūkčiojimas (blefarospazmas arba orbicularis oculi mioimija) - tai nevalingas, pasikartojantis viršutinio arba apatinio voko raumenų susitraukimas. Paprastai tai laikinas, nekenksmingas reiškinys, tačiau kartais gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas. Šis gidas padės suprasti, kodėl atsiranda trūkčiojimas, kaip sau padėti namuose ir kada būtina skubiai kreiptis į gydytoją.
Akies voko trūkčiojimas yra nevalingas, dažniausiai greitas ir ritmiškas viršutinio ar apatinio voko raumenų spazmas. Jis atsiranda, kai orbicularis oculi raumuo, atsakingas už voko užmerkimą, pradeda pernelyg susitraukinėti dėl nervų dirginimo ar raumenų nuovargio. Dažniausiai tai nėra skausminga, tačiau gali būti nemalonu ar trukdyti koncentracijai. Fiziologiniu požiūriu, trūkčiojimas atspindi pernelyg didelį voko raumenų dirglumą, kurį sukelia įvairūs veiksniai - nuo streso iki miego trūkumo. Retais atvejais, jei spazmas tęsiasi ilgai ar apima visą veidą, jis gali būti susijęs su neurologiniais ar oftalmologiniais sutrikimais.
- Nuovargis ir miego trūkumas - ilgą laiką dirbant ar prastai miegant, akių raumenys pervargsta.
- Stresas - padidėjusi įtampa veido raumenyse gali sukelti nevalingus trūkčiojimus.
- Kofeinas ir alkoholis - per didelis kiekis stimuliuoja nervų sistemą, didindamas raumenų spazmų tikimybę.
- Sausos akys - akių paviršiaus šlapi nebuvimas dirgina nervus, ypač jei daug laiko praleidžiama prie ekrano.
- Akių įtempimas - ilgalaikis skaitymas, vairuojant ar žiūrint išmaniuosius įrenginius
- Mitybos trūkumai - magnio ar kalio stoka gali didinti raumenų dirglumą.
- Blefarospazmas - lėtinis, stiprus abiejų vokų raumenų spazmas, galintis laikinai užmerkti akis.
- Hemifacial spazmas - vienos veido pusės raumenų trūkčiojimas, dažnai susijęs su kraujagysliniu nervo dirginimu.
- Akių infekcijos ar uždegimai (konjunktyvitas, blefaritas) - be trūkčiojimo dažnai lydi paraudimas, skausmas, išskyros.
- Neurologinės ligos (Parkinsono liga, Tourette sindromas, išsėtinė sklerozė) - retesnės, bet rimtos priežastys.
- Vaistų šalutinis poveikis (pvz., antipsichotikai, diuretikai).
Daugeliu atvejų akies voko trūkčiojimą galima sumažinti arba visiškai sustabdyti paprastais namų gydymo būdais. Pirmiausia stenkitės pailsinti akis - užmerkite jas kelioms minutėms, darykite pertraukas nuo darbo prie ekrano. Ant vokų uždėkite šiltą arba vėsų kompresą, kuris atpalaiduoja raumenis ir mažina spazmus. Sumažinkite kofeino ir alkoholio vartojimą, ypač vakare. Jei akys sausos, naudokite dirbtinių ašarų lašus be konservantų. Pasirūpinkite visaverčiu miegu (7-9 val. per parą). Taip pat gali padėti švelnus voko masažas pirštų galiukais - atpalaiduokite raumenis. Jei trūkčiojimas tęsiasi, pabandykite papildyti mitybą magniu (pvz., riešutais, bananais, avokadu) arba atlikti atsipalaidavimo pratimus. Dažniausiai simptomai praeina savaime per kelias dienas.
- Trūkčiojimas plinta į kitas veido dalis (skruostą, lūpas, kaktą) - gali būti hemifacial spazmas ar kita neurologinė problema.
- Akies voko trūkčiojimą lydi akių skausmas, paraudimas, paburkimas, padidėjęs jautrumas šviesai ar regėjimo pakitimai (neryškus matymas, šešėliai).
- Vokas užsimerkia visiškai ilgiau nei kelias minutes arba trūkčiojimas tęsiasi ilgiau nei dvi savaites nepaisant namų priemonių.
- Sunkumas išlaikyti pusiausvyrą, galvos svaigimas, galvos skausmas, kalbos ar rijimo sutrikimai.
- Tuo pačiu metu trūkčioja ir kiti kūno raumenys (pvz., ranka, koja).
