Ramybės metabolinio greičio testas

Ramybės metabolinio greičio (RMR) testas įvertina kalorijų kiekį, kurį jūsų organizmas sudegina ramybės būsenoje per parą. Šis rodiklis padeda nustatyti individualius energijos poreikius ir yra svarbus sudarant svorio kontrolės ar fizinio aktyvumo planus.

Kas yra ramybės metabolinio greičio testas?

Funkcija

Matuoja kalorijas, sudegintas ramybės būsenoje per 24 valandas.
Padeda apskaičiuoti individualų medžiagų apykaitos greitį.

Kilmė

Testo metu naudojama netiesioginė kalorimetrija - matuojamas suvartoto deguonies ir iškvėpto anglies dioksido kiekis.

Pasiruošimas tyrimui

Procedūra

Prieš testą būtina nevalgyti 8-12 valandų ir vengti kofeino.
Pacientas gulės ramiai 20-30 minučių, kvėpuodamas per specialią kaukę.

Padidėjęs ramybės metabolinis greitis (priežastys)

Dažniausios priežastys

Padidėjusi raumenų masė
Hipertiroidizmas (padidėjusi skydliaukės veikla)

Kitos priežastys

Karščiavimas
Gydymas vaistais (pvz., hormonais)

Sumažėjęs ramybės metabolinis greitis (priežastys)

Dažniausios priežastys

Raumenų masės trūkumas
Hipotireozas (sumažėjusi skydliaukės veikla)

Kitos priežastys

Ilgalaikis badavimas ar itin mažai kaloringos dietos
Amžius (metabolizmas lėtėja su amžiumi)

Indikacijos: kada atliekamas tyrimas?

Specialistai

Endokrinologas (esant medžiagų apykaitos sutrikimams)
Dietistas (sudarant asmeninį mitybos planą)

Ramybės metabolinio greičio testo norma

Bendra	Norma priklauso nuo lyties, amžiaus, kūno masės ir raumenų masės. Vidutinės reikšmės:
Vyrams	1500-2000 kcal per dieną
Moterims	1200-1600 kcal per dieną

Ką gali reikšti pakitusi šio tyrimo reikšmė?

Žemiau pateiktos ligos, kurioms esant šio tyrimo rezultatas dažnai skiriasi nuo normos. Juostelės ilgis ir procentas rodo, kuriai daliai sergančiųjų pokytis būdingas.

Ramybės metabolinio greičio testas padidėja

Sergant šioms ligoms tyrimo rezultatas paprastai būna didesnis už normą

Hipertirozė Kartais 65%

Ramybės metabolinio greičio testas sumažėja

Sergant šioms ligoms tyrimo rezultatas paprastai būna mažesnis už normą

Simptomai, dėl kurių dažnai skiriamas šis tyrimas

Neplanuotas svorio netekimas Priaugiau svorio Svorio padidėjimas Svorio sumažėjimas Greit pavargstu

Tinklapyje esanti informacija yra bendro pobūdžio ir nėra individuali medicininė konsultacija. Tyrimų atsakymus turi vertinti sveikatos priežiūros specialistas, atsižvelgdamas į kitus tyrimų duomenis bei Jūsų jaučiamus simptomus. Portalas neprisiima atsakomybės už sprendimus, priimtus pagal šią informaciją.

Susijusios ligos

Diskusija

Pasidalinkite savo patirtimi apie šį tyrimą: kada jis buvo skirtas, koks buvo rezultatas, kaip sekėsi. Jūsų istorija gali padėti kitiems.

Komentarų dar nėra. Būkite pirmas!

Vardas *

El. paštas * (nebus skelbiamas viešai)

Komentaras *

Sutinku su diskusijų taisyklėmis ir patvirtinu, kad už savo komentaro turinį atsakau aš pats. *

Diskusijų taisyklės

Bendrosios nuostatos. Šios taisyklės reglamentuoja komentarų skelbimą portale. Skelbdami komentarą patvirtinate, kad su taisyklėmis susipažinote ir su jomis sutinkate. Portalo administracija turi teisę bet kada taisykles atnaujinti — galioja paskelbimo metu skelbiama redakcija.
Platformos statusas. Portalas yra tik techninė platforma, suteikianti galimybę vartotojams skelbti savo nuomones ir patirtis. Portalas komentarų iš anksto netikrina, jų neredaguoja ir nėra jų autorius, todėl už vartotojų paskelbtą turinį neatsako.
Atsakomybė už turinį. Už komentaro turinį visa apimtimi atsako jį paskelbęs asmuo. Skelbdami komentarą patvirtinate, kad jūsų turinys nepažeidžia Lietuvos Respublikos teisės aktų ir trečiųjų asmenų teisių, ir įsipareigojate atlyginti portalui bei tretiesiems asmenims visus dėl jūsų komentaro patirtus nuostolius.
Draudžiamas turinys. Draudžiama skelbti: nuorodas, reklamą ir savireklamą; necenzūrinę leksiką; įžeidinėjimus, patyčias, šmeižtą ir neapykantos kalbą; savo ar trečiųjų asmenų asmens duomenis (telefono numerius, adresus, el. paštą ir pan.); raginimus nesilaikyti gydytojo nurodymų ar atsisakyti gydymo; klaidinančią medicininę informaciją; autorių teises pažeidžiantį ar kitaip neteisėtą turinį. Sistema dalį tokio turinio atmeta automatiškai, likusį šalina moderatoriai.
Ne medicininė konsultacija. Komentarai yra asmeninės vartotojų nuomonės ir patirtys — jie nėra medicininė konsultacija, diagnozė ar gydymo rekomendacija ir negali pakeisti sveikatos priežiūros specialisto vertinimo. Portalas neatsako už sprendimus, priimtus remiantis komentarų turiniu.
Asmens duomenų tvarkymas. Paskelbiant komentarą įrašoma ir saugoma: jūsų nurodytas vardas, el. pašto adresas, IP adresas, įrenginio bei naršyklės informacija ir paskelbimo laikas. Duomenys tvarkomi komentarų skelbimo, moderavimo ir piktnaudžiavimo prevencijos tikslais, viešai neskelbiami (išskyrus jūsų nurodytą vardą) ir teisės aktų nustatyta tvarka gali būti perduoti kompetentingoms institucijoms. Turite teisę susipažinti su savo duomenimis, prašyti juos ištaisyti ar ištrinti — kreipkitės portale nurodytais kontaktais.
Licencija turiniui. Paskelbdami komentarą suteikiate portalui neatlygintiną, neišimtinę, teritorijos atžvilgiu neribotą teisę komentarą skelbti, saugoti, moderuoti ir cituoti portale.
Moderavimas ir skundai. Portalo administracija turi teisę savo nuožiūra ir be atskiro įspėjimo šalinti ar redaguoti bet kurį komentarą, blokuoti pažeidėjų IP adresus ir apriboti galimybę komentuoti. Apie netinkamą komentarą galite pranešti mygtuku „Skųsti" — pranešimai peržiūrimi moderatorių.
Baigiamosios nuostatos. Taisyklėms taikoma Lietuvos Respublikos teisė. Jei kuri nors taisyklių nuostata pripažįstama negaliojančia, kitos nuostatos lieka galioti. Skelbti komentarus gali tik su šiomis taisyklėmis sutikę asmenys — sutikimas patvirtinamas pažymint langelį prie formos.