Persivalgymo sutrikimas
Persivalgymo sutrikimas - tai rimta psichikos sveikatos būklė, kai nevaldomai suvalgomas didelis maisto kiekis per trumpą laiką, o po to jaučiama gėda ir kaltė. Laiku atpažinus ir pradėjus gydymą, galima išvengti sunkių fizinių ir emocinių pasekmių.
Persivalgymo sutrikimas (angl. binge eating disorder) - tai valgymo sutrikimas, pasireiškiantis pasikartojančiais nesuvaldomo persivalgymo epizodais. Skirtingai nuo bulimijos, po epizodo nėra kompensacinio elgesio, pavyzdžiui, vėmimo ar per didelio fizinio krūvio. Ši būklė dažnai siejama su nutukimu, tačiau gali pasireikšti ir normalaus svorio žmonėms. Pagrindinis bruožas - prarasta kontrolė valgant ir vėliau patiriamas didelis psichologinis diskomfortas.
- Valgoma daug greičiau nei įprasta, net ir nesant fiziniam alkio jausmui.
- Valgoma vienam ar slapta, nes gėdijamasi kiekio.
- Po persivalgymo epizodo jaučiamas pasibjaurėjimas savimi, kaltė ar depresija.
- Dažnai laikomasi griežtų dietų, kurios baigiasi nauju persivalgymu.
- Svorio svyravimai, greitas svorio augimas.
- Virškinimo sutrikimai, pilvo pūtimas, skausmai.
- Nuovargis, miego sutrikimai, sumažėjusi savivertė.
- Socialinis atsiribojimas ir nerimas dėl valgymo viešumoje.
Tikslios persivalgymo sutrikimo priežastys nėra visiškai žinomos, tačiau dažniausiai jas lemia kelių veiksnių derinys. Genetinis polinkis, smegenų cheminės medžiagos (serotonino) disbalansas, psichologiniai veiksniai, tokie kaip depresija, nerimas ar žema savivertė, taip pat socialiniai spaudimai (idealizuotas kūno įvaizdis) gali prisidėti prie sutrikimo išsivystymo. Dažnai persivalgymas tampa būdu susidoroti su stresu, vienatve ar nuoboduliu.
Diagnozę nustato psichikos sveikatos specialistas - psichiatras ar klinikinis psichologas - remdamasis išsamiu pokalbiu ir vertinimo skalėmis. Gydytojas klausia apie valgymo įpročius, jausmus valgymo metu ir po jo, taip pat apie bandymus kontroliuoti svorį. Svarbu atmesti kitas ligas, pvz., bulimiją, depresiją ar hormoninius sutrikimus. Kartais atliekami kraujo tyrimai, kad būtų įvertinta bendra sveikatos būklė.
Veiksmingiausias gydymas - kognityvinė elgesio terapija, padedanti keisti neigiamas mintis ir elgesio modelius, susijusius su maistu. Taip pat gali būti skiriami antidepresantai (pvz., SSRI grupės vaistai), kurie mažina persivalgymo epizodų dažnį. Mitybos konsultacijos padeda atkurti sveikus valgymo įpročius. Esant nutukimui, gali būti rekomenduojama svorio kontrolė, tačiau ji neturi būti pagrindinis dėmesys - svarbiausia spręsti emocines persivalgymo priežastis.
Nedelsiant kreipkitės, jei pastebite bent vieną iš šių požymių: reguliariai nekontroliuojamai persivalgote (bent kartą per savaitę tris mėnesius); jaučiate didelę kaltę, gėdą ar depresiją po valgymo; persivalgymas pradeda kenkti jūsų sveikatai (svorio didėjimas, diabetas, širdies problemos); negalite sustoti valgyti net ir būdami sotūs. Kuo anksčiau pradėsite gydymą, tuo didesnė tikimybė pilnai pasveikti.
