Omega 6 indeksas

Omega 6 indeksas - tai laboratorinis rodiklis, parodantis svarbiausios omega-6 riebalų rūgšties - linolo rūgšties - kiekį kraujyje. Šis tyrimas padeda įvertinti mitybos įpročius ir uždegiminių procesų riziką organizme.

Funkcija
  • Omega-6 riebalų rūgštys, ypač linolo rūgštis, yra būtinos ląstelių membranų struktūrai ir funkcijai.
  • Jos dalyvauja uždegiminių mediatorių, tokių kaip prostaglandinai, sintezėje.
  • Omega 6 indeksas atspindi subalansuotą omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių santykį, reikalingą optimaliai sveikatai.
Kilmė
  • Pagrindinis omega-6 šaltinis maiste yra augaliniai aliejai (saulėgrąžų, kukurūzų, sojų), riešutai ir sėklos.
  • Indeksas matuoja linolo rūgšties koncentraciją eritrocitų membranose, todėl rodo ilgalaikį (2-3 mėnesių) mitybinį suvartojimą.
Procedūra
  • Tyrimui atlikti paimamas veninio kraujo mėginys (greičiausiai iš alkūnės srities).
  • Ypatingo pasiruošimo nereikia, tačiau rekomenduojama nevalgyti riebaus maisto ir nevartoti alkoholio 24 valandas prieš tyrimą.
  • Mėginys siunčiamas į laboratoriją, kur dujų chromatografijos būdu nustatoma riebalų rūgščių sudėtis membranose.
Mitybinės priežastys
  • Per didelis augalinių aliejų (ypač kukurūzų, sojų, saulėgrąžų) vartojimas.
  • Menkas omega-3 riebalų rūgščių (žuvies, linų sėmenų) suvartojimas, dėl ko sutrinka pusiausvyra.
Fiziologinės ir patologinės priežastys
  • Lėtiniai uždegiminiai procesai (pvz., artritas, astma).
  • Širdies ir kraujagyslių ligos, nes per didelis omega-6 kiekis skatina uždegimą ir aterosklerozę.
Mitybinės priežastys
  • Nepakankamas riebalų suvartojimas (ypač griežta mažai riebalų turinčia dieta).
  • Mityba, kurioje gausu omega-3, bet mažai omega-6 šaltinių.
Kitos priežastys
  • Virškinimo trakto sutrikimai, dėl kurių blogai pasisavinami riebalai (pvz., cistinė fibrozė, chroninė pankreatitas).
  • Kai kurios genetinės ligos, susijusios su riebalų rūgščių metabolizmu.
Specialistų rekomendacijos
  • Gydytojas šeimos gydytojas gali paskirti tyrimą, jei įtariama riebalų rūgščių disbalansą ar lėtinį uždegimą.
  • Kardiologas rekomenduoja vertinti omega-6/omega-3 santykį pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, siekiant optimizuoti mitybą.
Bendra Optimali reikšmė: 33-50 %
Vyrams Vyrams: 33-50 %
Moterims Moterims: 33-50 %

Ką gali reikšti pakitusi šio tyrimo reikšmė?

Žemiau pateiktos ligos, kurioms esant šio tyrimo rezultatas dažnai skiriasi nuo normos. Juostelės ilgis ir procentas rodo, kuriai daliai sergančiųjų pokytis būdingas.

Tinklapyje esanti informacija yra bendro pobūdžio ir nėra individuali medicininė konsultacija. Tyrimų atsakymus turi vertinti sveikatos priežiūros specialistas, atsižvelgdamas į kitus tyrimų duomenis bei Jūsų jaučiamus simptomus. Portalas neprisiima atsakomybės už sprendimus, priimtus pagal šią informaciją.

Diskusija

Pasidalinkite savo patirtimi apie šį tyrimą: kada jis buvo skirtas, koks buvo rezultatas, kaip sekėsi. Jūsų istorija gali padėti kitiems.

Komentarų dar nėra. Būkite pirmas!