ORAC testas
ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) testas - tai laboratorinis tyrimas, įvertinantis organizmo antioksidacinį pajėgumą. Jis parodo, kaip efektyviai kraujas (ar šlapimas) neutralizuoja laisvuosius radikalus. Šis tyrimas padeda įvertinti oksidacinį stresą ir bendrą sveikatos būklę.
Funkcija
- Įvertina antioksidacinį organizmo pajėgumą
- Padeda nustatyti oksidacinį stresą
Kilmė
- Pagrįstas deguonies radikalų absorbcijos gebos matavimu
- Standartizuotas laboratorinis metodas
Procedūra
- ORAC testui dažniausiai imamas kraujo mėginys iš venos
- Tyrimui specialaus pasiruošimo nereikia, tačiau rekomenduojama nevalgyti 8-12 valandų prieš kraujo paėmimą
- Patartina dieną prieš tyrimą vengti intensyvaus fizinio krūvio ir alkoholio
Priežastys
- Padidėjęs antioksidantų suvartojimas (pvz., maisto papildai, vaisiai, daržovės)
- Fizinis krūvis (laikinas padidėjimas)
- Tam tikri vaistai (pvz., antioksidantai)
Priežastys
- Oksidacinis stresas (pvz., dėl rūkymo, alkoholio, taršos)
- Nepakankamas antioksidantų suvartojimas (mažai vaisių ir daržovių)
- Lėtinės ligos (širdies ir kraujagyslių, diabetas, uždegimai)
- Senėjimas (natūralus antioksidacinio pajėgumo mažėjimas)
- Netinkama mityba ir miego trūkumas
Indikacijos
- Įtarimas dėl oksidacinio streso
- Lėtinių ligų rizikos vertinimas
- Mitybos ir gyvensenos efektyvumo stebėjimas
Rekomenduojantys gydytojai
- Šeimos gydytojas
- Mitybos specialistas (dietologas)
- Sporto medicinos gydytojas
| Bendra | 1300-1700 µmol TE/L (priklausomai nuo laboratorijos ir amžiaus) |
|---|---|
| Vyrams | 1300-1700 µmol TE/L |
| Moterims | 1300-1700 µmol TE/L |
