Krūtų skausmas prieš mėnesines
Krūtų skausmas prieš mėnesines (mastalgija) yra dažnas ciklinis pojūtis, kurį patiria dauguma moterų vaisingo amžiaus laikotarpiu. Paprastai jis atsiranda likus kelioms dienoms iki menstruacijų ir praeina joms prasidėjus.
Krūtų skausmas prieš menstruacijas yra susijęs su hormonų svyravimais antrojoje mėnesinių ciklo fazėje. Po ovuliacijos padidėja progesterono kiekis, kuris skatina krūties audinių liaukų ir latakų augimą, taip pat sulaiko skysčius. Dėl to krūtys gali tapti jautresnės, padidėti, atsirasti tempimo ar skausmo pojūtis. Šis skausmas dažniausiai būna abiejose krūtyse ir gali plisti į pažastis. Tai normali fiziologinė reakcija, kuri nerodo patologijos.
- Hormoniniai pokyčiai: estrogeno ir progesterono svyravimai prieš menstruacijas.
- Skysčių susilaikymas organizme dėl hormonų įtakos.
- Krūtų audinio jautrumas cikliniams pakitimams.
- Mitybos veiksniai: didelis druskos, kofeino ar riebalų kiekis maiste.
- Stresas ir nuovargis, kurie gali sustiprinti simptomus.
- Krūties cista: skausmas gali būti lokalizuotas vienoje vietoje.
- Krūties uždegimas (mastitas): karščiavimas, paraudimas, patinimas.
- Gerybiniai krūties pakitimai (fibroadenoma, fibrocistinė liga).
- Krūties vėžys: nors retai sukelia ciklinį skausmą, bet bet koks nuolatinis skausmas ir gumbas reikalauja įvertinimo.
Daugeliui moterų palengvėjimą suteikia paprastos priemonės: dėvėkite patogią, gerai prilaikančią liemenėlę, ypač sportuojant. Šilti kompresai ar šiltas dušas gali sumažinti įtampą. Vietiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (pvz., diklofenako gelis) gali palengvinti skausmą. Prieš menstruacijas sumažinkite druskos, kofeino ir riebaus maisto vartojimą. Gerkite pakankamai vandens. Lengva mankšta, tokia kaip tempimas ar vaikščiojimas, pagerina kraujotaką ir mažina diskomfortą. Jei skausmas stiprus, galima vartoti ibuprofeną ar paracetamolį pagal instrukciją. Venkite rūkymo ir alkoholio.
- Skausmas yra labai stiprus, staigus ar vienpusis.
- Krūtyje jaučiamas gumbas, kuris neišnyksta po menstruacijų.
- Krūties oda paraudusi, karšta ar atsiranda išskyrų iš spenelio.
- Skausmas kartu su karščiavimu, šaltkrėčiu ar bendru negalavimu.
- Spenelis įtrauktas, oda panaši į apelsino žievelę.
- Skausmas tęsiasi ilgiau nei dvi savaites po menstruacijų pabaigos.
