Spaudžia tuštintis bet negali
Jaučiate spaudimą ir poreikį tuštintis, tačiau nepavyksta išsituštinti. Šis diskomfortas dažnai kyla dėl vidurių užkietėjimo, dubens dugno raumenų įtampos ar kitų funkcinių sutrikimų.
Tai būklė, kai žmogus jaučia aiškų norą tuštintis, tačiau nepavyksta atlikti tuštinimosi akto. Dažniausiai priežastis būna per kietos arba sausos išmatos, kurios stringa tiesiojoje žarnoje, arba dubens dugno raumenys nėra pakankamai atsipalaidavę. Kartais tai gali reikšti nervinės kontrolės sutrikimą ar anatominius pakitimus (pvz., išangės plyšį, hemorojus). Fiziologiniu požiūriu, normalus tuštinimasis reikalauja koordinuoto veiksmų: žarnyno peristaltikos, tiesiosios žarnos išsiplėtimo ir dubens dugno raumenų atsipalaidavimo. Jei bent viena grandis sutrinka, atsiranda jausmas „spaudžia, bet negali“.
- Vidurių užkietėjimas - kietos, sausos išmatos dėl skysčių stokos ar skaidulių trūkumo maiste
- Nervinė įtampa ar stresas - dubens dugno raumenys lieka įsitempę
- Ilgą laiką sulaikytas tuštinimasis - organizmas „pamiršta“ atsipalaiduoti
- Nepakankamas fizinis aktyvumas - silpsta pilvo raumenys, lėta žarnyno peristaltika
- Išangės plyšys (fisura) - skausmas trukdo išstumti išmatas
- Tiesiosios žarnos išangutos (hemorojus) - uždegimas, tinimas blokuoja tuštinimąsi
- Dubens dugno disfunkcija - raumenys neatsipalaiduoja tinkamai (pvz., anismus)
- Nervų sistemos pažeidimai (pvz., diabetinė neuropatija, nugaros smegenų sutrikimai)
- Nėštumo metu - hormoniniai pokyčiai ir gimdos spaudimas
Prieš kreipiantis į gydytoją, galite išbandyti šiuos būdus: 1) Geriamas skysčiai - vanduo, silpnos arbatos, sriubos (bent 1,5-2 l per dieną). 2) Maistas - daug skaidulų turintys produktai: virti burokėliai, džiovintos slyvos, avižiniai dribsniai, linų sėmenys. 3) Mankštinkite dubens dugną - atpalaiduojantys kvėpavimo pratimai (gilus įkvėpimas, lėtas iškvėpimas atpalaiduojant tarpvietę). 4) Venkite ilgai sėdėti tualete - jei per 5 minutes nepasiseka, kelkitės, pavaikščiokite. 5) Galima vartoti nereceptinius vidurius laisvinančius preparatus pagal instrukcijas (pvz., laktuliozė, bisakodilas), bet jų nenaudokite ilgiau nei 3 dienas be gydytojo konsultacijos. 6) Kineziterapijos pratimai, stiprinantys pilvo presą - padeda žarnyno peristaltikai.
- Kraujas ant išmatų, tualetinio popieriaus ar po tuštinimosi
- Stiprus, nuolatinis pilvo skausmas, ypač jei kartu su vėmimu
- Karščiavimas (virš 38 °C) be aiškios priežasties
- Sąmonės aptemimas, galvos svaigimas ar alpulys
- Svorio kritimas be dietos, nuovargis
- Nesugebėjimas paleisti dujų arba staiga atsiradęs pilvo pūtimas, kuris nemažėja
- Tuštinimasis tampa neįmanomas, atsiranda stiprus spaudžiantis skausmas išangėje
