Šlapinimosi sutrikimai
Šlapinimosi sutrikimai - tai bendras terminas, apimantis bet kokius nukrypimus nuo normalaus šlapinimosi proceso: dažną ar retą šlapinimąsi, skausmingą šlapinimąsi, nelaikymą, sunkumą pradėti šlapintis arba visišką šlapimo susilaikymą. Šie simptomai gali reikšti tiek laikinas, nekenksmingas būsenas, tiek ir rimtas sveikatos problemas, todėl svarbu žinoti, ką daryti ir kada kreiptis į gydytoją.
Šlapinimosi sutrikimai - tai bet koks normalios šlapinimosi funkcijos pakitimas. Normaliai šlapinamasi 4-8 kartus per dieną, o šlapimo tūris - apie 1,5-2 litrus per parą. Sutrikimai gali pasireikšti kaip per dažnas (poliurija) ar per retas (oligurija) šlapinimasis, skausmas ar deginimas šlapinantis (disurija), šlapimo nelaikymas (inkontinencija), sunkumas pradėti šlapintis (hesitacija), silpna šlapimo srovė arba jausmas, kad šlapimo pūslė neištuštinama iki galo. Šie simptomai gali būti susiję su šlapimo takų infekcijomis, prostatos ligomis, neurologinėmis ligomis, nėštumu, diabetu ar net psichologiniais veiksniais.
- Per didelis skysčių (ypač kofeino, alkoholio) vartojimas
- Šaltas oras - kraujagyslės susitraukia, inkstai gamina daugiau šlapimo
- Nėštumas - gimda spaudžia šlapimo pūslę
- Stresas ar nerimas - padidėjęs šlapinimosi dažnis
- Menopauzė - hormoniniai pokyčiai silpnina dubens dugno raumenis
- Tam tikri vaistai (diuretikai, antihipertenziniai)
- Šlapimo takų infekcija (cistitas, uretritas) - sukelia deginimą, dažną šlapinimąsi, skausmą
- Prostatos padidėjimas (gerybinė prostatos hiperplazija) - vyrams pasireiškia silpna srove, hesitacija
- Prostatitas (prostatos uždegimas) - skausmas tarpvietėje, karščiavimas
- Šlapimo pūslės akmenys - skausmas, kraujas šlapime
- Cukrinis diabetas - padidėjęs troškulys, dažnas šlapinimasis
- Neurologinės ligos (išsėtinė sklerozė, insultas) - sutrikęs šlapimo pūslės valdymas
- Šlapimo pūslės ar prostatos vėžys (retai, bet pavojinga)
- Šlapimo susilaikymas dėl išangės ar tulžies kamščio
- Veskite šlapinimosi dienoraštį - užrašykite, kada ir kiek šlapinatės, ką geriate, kokie simptomai atsiranda. Tai padės gydytojui nustatyti priežastį.
- Gerkite pakankamai vandens - stenkitės išgerti 1,5-2 litrus per dieną, bet venkite gerti prieš miegą.
- Venkite dirgiklių - sumažinkite kofeino, alkoholio, aštraus maisto, citrusinių vaisių vartojimą, nes jie dirgina šlapimo pūslę.
- Dubens dugno pratimai (Kėgelio pratimai) - sustiprinkite raumenis, kurie padeda kontroliuoti šlapinimąsi. Darykite juos kelis kartus per dieną.
- Peršalimo prevencija - šiltai rengkitės, kad išvengtumėte šlapimo pūslės spazmų šaltyje.
- Šiltos vonios arba kompresai - padeda sumažinti skausmą ir raumenų įtampą.
- Nelaikykite šlapimo - stenkitės reguliariai tuštinti šlapimo pūslę, bet nepersistenkite - jei jaučiate spaudimą, eikite.
- Svorio kontrolė - antsvoris didina spaudimą šlapimo pūslei.
Jei simptomai išlieka ilgiau nei kelias dienas, nepaisant namų priemonių, arba jei atsiranda papildomų požymių (pvz., kraujas, karščiavimas), kreipkitės į gydytoją.
- Visiškas šlapimo susilaikymas - negalite šlapintis, nors jaučiate stiprų norą (gali būti šlapimo pūslės plyšimas ar inkstų pažeidimas)
- Kraujas šlapime (hematūrija) - ypač jei matomas plika akimi, su krešuliais
- Stiprus apatinės pilvo dalies ar nugaros skausmas, kuris neatslūgsta
- Karščiavimas (virš 38°C) su šlapinimosi sutrikimais - gali reikšti inkstų infekciją
- Pykinimas, vėmimas, bendras silpnumas - sisteminės infekcijos požymiai
- Sąmonės sutrikimas ar sumišimas - ypač vyresnio amžiaus žmonėms
- Trauma ar sužalojimas pilvo ar nugaros srityje
- Skausmas ar deginimas šlapinantis (disurija) - dažniausiai rodo infekciją
- Dažnas šlapinimasis (daugiau nei 8-10 kartų per dieną) be aiškios priežasties
- Naktinis šlapinimasis (nakturija) - pabundate šlapintis 2 ir daugiau kartų
- Šlapimo nelaikymas - ypač jei atsiranda staiga ar pastoviai
- Sunkumas pradėti šlapintis arba silpna šlapimo srovė (vyrams - prostatos problema)
- Jausmas, kad šlapimo pūslė neištuštinta iki galo
- Neįprastas šlapimo kvapas ar drumstumas
- Skausmas lytinių santykių metu
- Šlapinimosi sutrikimai po ginekologinių ar urologinių operacijų
