Širdies ritmo sutrikimas
Širdies ritmo sutrikimas, dar vadinamas aritmija, - tai būklė, kai širdis plaka per greitai, per lėtai arba netaisyklingai. Tai gali jaustis kaip plazdėjimas, trūkčiojimas arba praleidžiami dūžiai. Dauguma atvejų yra nekenksmingi, tačiau kai kurie reikalauja skubios pagalbos.
Širdies ritmo sutrikimas atsiranda, kai elektriniai signalai, valdantys širdies plakimą, tampa netvarkingi. Sveika širdis ramybės būsenoje plaka nuo 60 iki 100 kartų per minutę reguliariais intervalais. Kai ritmas sutrinka, širdis gali plakti per greitai (tachikardija), per lėtai (bradikardija) arba nereguliariai (pavyzdžiui, prieširdžių virpėjimas). Tokie sutrikimai gali laikinai sumažinti kraujo tiekimą į smegenis ir kitus organus, sukeldami galvos svaigimą, dusulį ar nuovargį. Tačiau dažnai jie yra fiziologinė reakcija į stresą, kofeiną ar fizinį krūvį ir nėra pavojingi.
- Stresas, nerimas ar emocinis sukrėtimas - išskiria adrenaliną, kuris pagreitina širdies ritmą.
- Fizinis krūvis - natūrali organizmo reakcija į padidėjusį deguonies poreikį.
- Kofeinas, nikotinas ar alkoholis - stimuliuoja širdį ir gali sukelti laikinus sutrikimus.
- Miego trūkumas ar nuovargis - sutrikdo autonominę nervų sistemą.
- Kai kurie vaistai - nuo peršalimo, astmos ar skydliaukės ligų.
- Širdies ir kraujagyslių ligos - koronarinė širdies liga, širdies vožtuvų problemos ar kardiomiopatija.
- Elektrolitų disbalansas - per mažas ar per didelis kalio, magnio, kalcio kiekis kraujyje.
- Skydliaukės hiperfunkcija (hipertirozė) - pagreitina medžiagų apykaitą ir širdies ritmą.
- Širdies raumens uždegimas (miokarditas) - po virusinių infekcijų.
- Apsigimimai - įgimtos širdies struktūros anomalijos.
Jei širdies ritmo sutrikimas yra lengvas, pabandykite šiuos metodus: atsipalaiduokite giliai kvėpuodami - lėtai įkvėpkite per nosį 4 sekundes, sulaikykite kvėpavimą 4 sekundes ir lėtai iškvėpkite per burną 6 sekundes. Tai ramina nervų sistemą ir gali atkurti normalų ritmą. Venkite stimuliatorių: kavos, arbatos, energetinių gėrimų, alkoholio ir cigarečių. Išgerkite stiklinę vėsaus vandens - tai padeda subalansuoti elektrolitus. Jei jaučiate galvos svaigimą, atsisėskite arba atsigulkite, kad išvengtumėte kritimo. Pailsėkite ir palaukite, kol simptomai praeis. Jei ritmo sutrikimai kartojasi, pradėkite dienoraštį - užsirašykite, kada jie atsiranda, ką tuo metu veikėte ir ką valgėte. Tai padės gydytojui nustatyti priežastis. Nerekomenduojama vartoti jokių vaistų be gydytojo nurodymo.
- Apalpimas arba sąmonės praradimas nors trumpam.
- Sunkus dusulys arba jausmas, kad negalite įkvėpti.
- Skausmas ar spaudimas krūtinėje, plintantis į ranką, nugarą, kaklą ar žandikaulį.
- Širdies plakimas, kuris staiga tampa labai greitas (>120 dūžių/min ramybėje) ir nepraeina per kelias minutes.
- Jausmas, kad širdis 'šokinėja' arba trūkčioja - ypač jei kartu svaigsta galva.
- Staigus silpnumas, dezorientacija arba kalbos sutrikimas (gali būti insulto požymis).
- Jei žinote, kad turite širdies ligą, ir ritmo sutrikimas trunka ilgiau nei 15 minučių.
- Jei tuo pačiu metu jaučiate pykinimą, šaltą prakaitą arba stiprų nerimą.
- Jei simptomai pasikartoja kelis kartus per dieną arba trukdo normaliai veiklai.
