Sąnarių nusidėvėjimas
Sąnarių nusidėvėjimas (osteoartritas) - tai lėtinis degeneracinis sąnario kremzlės irimas, dėl kurio sąnariai tampa skausmingi, sustingę ir mažiau judrūs. Tai dažniausiai pasitaikanti artrito forma, kuri vystosi palaipsniui, dažnai dėl amžiaus, perkrovos ar traumų.
Sąnarių nusidėvėjimas - tai natūralus sąnario kremzlės plonėjimo ir pažeidimo procesas. Kremzlė elastingai dengia kaulų galus, sumažindama trintį. Kai ji susidėvi, kaulai trinasi vienas į kitą, sukelia skausmą, tinimą ir judesių ribotumą. Laikui bėgant sąnaryje gali formuotis kaulo ataugos (osteofitai), o skysčio kiekis gali sumažėti. Nors tai nėra grįžtama, tinkama priežiūra gali sulėtinti eigą ir sumažinti simptomus.
- Amžinė degeneracija (vyresniame amžiuje)
- Pakartotiniai sąnario krūviai (sportas, sunkus fizinis darbas)
- Antsvoris, didinantis sąnarių apkrovą
- Genetinis polinkis
- Ankstesnės sąnarių traumos ar operacijos
- Sąnario uždegimas (reumatoidinis artritas, infekcinis artritas)
- Kaulų lūžiai ar sąnario išnirimai
- Chondrokalcinozė (pseudopodagra)
- Kraujavimas sąnaryje (hemartrozė)
- Sisteminės ligos (psoriazinis artritas, hormoniniai sutrikimai)
Namuose galite sumažinti diskomfortą: ilsėkite sąnarį, bet stenkitės ne visai imobilizuoti - lengvi judesiai padeda. Dėkite šaltus kompresus 15-20 minučių esant ūmiam skausmui ar tinimui. Šiltos vonios ar šildantys kremai gali atpalaiduoti raumenis ir sumažinti sustingimą. Vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus (pvz., ibuprofeną, paracetamolį) pagal instrukciją. Reguliariai atlikite nestiprius tempimo pratimus, venkite ilgo stovėjimo ar sėdėjimo. Jei turite antsvorį, svorio metimas žymiai sumažina sąnarių apkrovą.
- Staigus stiprus skausmas, neleidžiantis judinti sąnario
- Sąnario paraudimas, karščiavimas, bendras negalavimas (infekcijos požymis)
- Sąnario deformacija arba matomas patinimas be traumos
- Karščiavimas iki 38°C ar aukštesnis
- Negalėjimas atsistoti ar atlikti paprastų judesių
- Skausmas, kuris nepalengvėja per 2-3 dienas net vartojant vaistus
