Sąnarių dyla
„Sąnarių dyla“ - tai dažnai apibūdinamas pojūtis, kai sąnaryje jaučiamas trinties, girgždėjimo arba „smėlio“ pojūtis judesio metu. Paprastai tai signalas apie ilgalaikį sąnario kremzlės nusidėvėjimą (artrozę) arba laikinus paviršiaus pakitimus.
Sąnario kremzlė yra lygus, elastingas audinys, kuris dengia kaulų galus ir leidžia jiems sklandžiai slinkti vienas kito atžvilgiu. Ilgainiui, dėl amžiaus, perkrovos, traumų ar uždegiminių ligų, kremzlė gali plonėti, tapti šiurkšti, atsirasti įtrūkimų. Sąnaryje pradeda trūkti natūralaus tepimo - sinovinio skysčio, todėl judesio metu jaučiamas mechaninis garsas (krepitacija) ar pojūtis, kurį pacientai dažnai vadina „dyla“ arba „trinasi“. Šis pojūtis gali būti neskausmingas, bet dažnai lydi skausmas, ypač po ilgo poilsio arba esant krūviui.
- Laikinas sąnario paviršiaus šiurkštumas dėl per didelio krūvio (pvz., ilgas ėjimas, bėgimas)
- Sąnario dujų burbuliukų sprogimas (krepitacija) - neskausmingas traškėjimas be kitų simptomų
- Riebalinių kūnų ar sinovinio skysčio ypatumai - dažnai sveikiems žmonėms
- Osteoartritas (artrozė) - lėtinis kremzlės nusidėvėjimas
- Reumatoidinis artritas - autoimuninis sąnarių uždegimas
- Sąnario traumos (kremzlės plyšimas, menisko pažeidimas)
- Sąnario infekcija - reta, bet skubi būklė su karščiavimu
- Podagra - kristalų nusėdimas sąnariuose
Jei sąnario dyla nėra lydima stipraus skausmo, tinimo ar karščiavimo, galite išbandyti šiuos veiksmus: 1) Pailsinkite sąnarį - venkite veiklos, kuri sukelia diskomfortą. 2) Dėkite šaltą kompresą (ledą, suvyniotą į rankšluostį) 15-20 minučių, jei jaučiamas uždegimo pojūtis. 3) Šiltos vonios ar šildantys tepalai gali sumažinti sustingimą. 4) Naudokite nereceptinius priešuždegiminius vaistus (pvz., ibuprofeną) pagal instrukciją, jei nėra kontraindikacijų. 5) Ilgainiui stiprinkite raumenis aplink sąnarį - tai sumažina krūvį pačiam sąnariui. 6) Jei turite antsvorio, svorio mažinimas žymiai sumažina sąnarių apkrovą.
- Staigus stiprus skausmas kartu su sąnario deformacija (galimas lūžis ar išnirimas)
- Sąnarys karštas, paraudęs, patinęs ir jaučiamas karščiavimas (įtariama infekcija)
- Negalėjimas atremti kojos ar naudoti rankos (svorio netekimas, paralyžius)
- Sąnario dyla lydima skausmo, kuris nesumažėja per savaitę
- Sąnarys tirpsta, jaučiamas ryto sustingimas, trunkantis ilgiau nei 30 minučių
- Pastebimas sąnario tinimas ar judrumo apribojimas
- Anksčiau buvo trauma, o dabar jaučiamas girgždėjimas ir skausmas
- Simptomai pasireiškia keliuose sąnariuose vienu metu (sisteminė liga)
