Rankų drebėjimas
Rankų drebėjimas - tai nevalingi, ritmiški judesiai, kuriuos žmogus jaučia vienoje ar abiejose rankose. Dažniausiai tai nėra rimta, tačiau kartais gali rodyti sveikatos problemą, kurią verta įvertinti.
Rankų drebėjimas (mediciniškai - tremor) atsiranda dėl nevalingų raumenų susitraukimų, kuriuos kontroliuoja smegenėlės ir kiti nervų sistemos centrai. Fiziologiškai tai gali būti normali reakcija į nuovargį, stresą ar kofeiną, tačiau jei drebėjimas yra nuolatinis ar progresuojantis, jis gali signalizuoti apie neurologinius ar medžiagų apykaitos sutrikimus.
- Fizinis ar emocinis nuovargis
- Stresas ar nerimas
- Per didelis kofeino ar alkoholio vartojimas
- Miego trūkumas
- Tam tikri vaistai (pvz., astmos gydymui, širdies ritmo korekcijai)
- Esminis tremor (šeiminis drebėjimas) - dažniausia lėtinio drebėjimo priežastis
- Parkinsono liga - drebėjimas ramybės būsenoje
- Skydliaukės hiperfunkcija (hipertireozė)
- Cukraus kiekio kraujyje svyravimai (hipoglikemija)
- Išsėtinė sklerozė ar kiti neurologiniai susirgimai
- Alkoholio abstinencija ar narkotinių medžiagų poveikis
Jei drebėjimas nėra stiprus ir nėra kitų nerimą keliančių simptomų, galite išbandyti šiuos veiksmus: pailsėkite ir išsimiegokite; sumažinkite kofeino, energetinių gėrimų ir alkoholio vartojimą; praktikuokite gilų kvėpavimą ar atsipalaidavimo metodus; vengkite ilgalaikio rankų krūvio (pvz., ilgo rašymo ar smulkaus darbo). Jei drebėjimas trukdo kasdienei veiklai, verta pasikonsultuoti su šeimos gydytoju - jis gali rekomenduoti ergoterapijos priemones ar papildomus tyrimus.
- Drebėjimas pasireiškia ramybės būsenoje ir dingsta judinant ranką
- Drebėjimą lydi galūnių sustingimas, judesių sulėtėjimas, eisenos pokyčiai
- Staiga atsiradęs drebėjimas po galvos traumos
- Drebėjimas su karščiavimu, stipriu galvos skausmu ar sąmonės sutrikimu
- Netikėtas ir greitas drebėjimo pablogėjimas
- Drebėjimas kartu su pykinimu, vėmimu, sunkumu kalbėti ar nuryti
