Pasaulis atrodo nerealus
Derealizacija - tai būsena, kai aplinka, daiktai ar žmonės atrodo neaiškūs, tarsi sapne, dirbtiniai ar atitolę. Tai ne haliucinacija, o subjektyvus pojūtis, kad pasaulis prarado savo tikroviškumą.
Tai laikinas ar ilgalaikis suvokimo pokytis, kai jūsų aplinka, garsai, spalvos ar erdvė atrodo nepažįstami, tarsi per miglą, stiklą ar ekraną. Dažniausiai tai nėra pavojinga, bet gali būti susiję su nerimu, stresu, miego trūkumu arba neurologinėmis ligomis. Organizmas taip apsisaugo nuo per didelio emocinio krūvio - atsiranda disociacija.
- Stresas, pervargimas, nerimo sutrikimai
- Miego trūkumas arba miego kokybės sutrikimai
- Panikos atakos
- Kofeinas, alkoholis, narkotinės medžiagos
- Intensyvus emocinis šokas
- Depersonalizacijos-derealizacijos sutrikimas (DSM-5)
- Potrauminio streso sindromas (PTSS)
- Migrena, ypač su aura
- Galvos smegenų trauma, epilepsija
- Smegenų auglys arba insultas
Jei pojūtis atsiranda retai ir nėra lydimas kitų pavojingų simptomų, stenkitės sumažinti stresą: giliai kvėpuokite, išgerkite raminančios arbatos, pailsėkite tamsiame kambaryje. Venkite kofeino, alkoholio ir psichiką veikiančių medžiagų. Gelbsti dėmesio nukreipimas - fizinė veikla, pokalbis su artimu žmogumi. Jei būsena užsitęsia ilgiau nei kelias valandas arba kartojasi dažnai, verta kreiptis į specialistą.
- Būsena tęsiasi ilgiau nei 30 minučių be aiškios priežasties
- Kartu skauda galvą, pykina, vemia, silpsta viena kūno pusė
- Pablogėjęs regėjimas, dvejinasi vaizdas
- Sąmonės netekimas (alpimas)
- Kliedėjimas, haliucinacijos
- Traukuliai
- Karščiavimas, oda ar kaklas atrodo keistai
- Pojūtis kartojasi dažnai (kas savaitę ar dažniau)
- Trukdo kasdienei veiklai, darbui, bendravimui
- Prasidėjo po galvos traumos
- Lydi nerimo ar panikos priepuoliai
- Pacientas yra jaunesnis nei 16 metų ar vyresnis nei 60 metų
