Oro trūkumas
Oro trūkumas (mediciniškai vadinamas dusuliu) - tai nemalonus pojūtis, kai sunku įkvėpti arba jaučiama, kad plaučiai negauna pakankamai oro. Tai gali būti tiek laikina reakcija į fizinį krūvį, tiek rimtos ligos požymis.
Oro trūkumas atsiranda, kai organizmo kvėpavimo sistema nesugeba patenkinti deguonies poreikio. Tai gali lemti tiek kvėpavimo takų susiaurėjimas (pvz., astmos priepuolio metu), tiek širdies silpnumas (kai širdis nebeišstumia pakankamai kraujo), tiek plaučių ligos (uždegimas, skystis). Smegenys šį diskomfortą interpretuoja kaip pavojaus signalą, todėl dažnai atsiranda nerimo jausmas.
- Stiprus fizinis krūvis, ypač jei nesate įpratę
- Stresas, nerimo priepuolis, panikos ataka
- Buvimas tvankioje ar aukštoje patalpoje
- Pertempimas, persivalgymas
- Laikinas poveikis dėl alergijos ar lengvos infekcijos
- Širdies nepakankamumas, ypač jei oro trūkumas stiprėja gulint
- Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) arba astma
- Plaučių uždegimas (pneumonija) - dažnai su karščiavimu
- Plaučių embolija - staigus oro trūkumas kartu su krūtinės skausmu
- COVID-19 ar kitos kvėpavimo takų virusinės infekcijos
- Anemija (mažakraujystė) - sunkiai paaiškinamas nuovargis ir dusulys
Jei oro trūkumas nėra ūmus ir nesijaučiate blogai, išbandykite šiuos veiksmus: 1) Atsisėskite vertikaliai arba atsistokite - tai palengvina diafragmos darbą. 2) Lėtai kvėpuokite pro suspaustas lūpas (įkvėpkite per nosį, iškvėpkite pro burną). 3) Vėdinkite patalpą arba išeikite į lauką. 4) Išgerkite vėsaus vandens mažais gurkšneliais. 5) Jei priežastis - stresas, pabandykite atitraukti dėmesį (skaičiuoti, klausytis ramios muzikos). 6) Venkite fizinio krūvio ir karštų vonių. Jei simptomai nepraeina per kelias minutes arba kartojasi dažnai - būtina konsultacija su gydytoju.
- Staigus, labai stiprus oro trūkumas, atsiradęs be aiškios priežasties
- Krūtinės skausmas, spaudimas arba veržimo pojūtis kartu su dusuliu
- Sąmonės netekimas, alpimas arba stiprus silpnumas
- Lūpų, veido ar pirštų pamėlynavimas (cigaretinių galūnių spalvos pakitimas)
- Negalėjimas ištarti pilno sakinio dėl oro trūkumo
- Švokštimas arba girdimas kvėpavimas, kurio anksčiau nebuvo
- Oro trūkumas pablogėja gulint ant nugaros (ortopnėja)
- Karščiavimas virš 38°C kartu su dusuliu
- Kojų tinimas, ypač vienos kojos patinimas (gali reikšti trombozę)
- Sunkiai sekasi atsikosti skreplius
- Dusulys atsiranda vis mažesnio krūvio metu
- Jaučiate, kad sergate sunkiau nei per ankstesnes infekcijas
