Blogai matau tamsoje
Blogas regėjimas tamsoje arba naktinis aklumas - tai simptomas, kai akys sunkiai prisitaiko prie silpno apšvietimo, pavyzdžiui, sutemus, naktį ar patalpose su mažai šviesos. Dažnai jaučiamas nepatogumas vairuojant ar vaikštant prieblandoje.
Žmogaus akys prisitaiko prie skirtingo apšvietimo dėl dviejų tipų ląstelių tinklainėje: stulpelių (atsakingų už regėjimą silpnoje šviesoje) ir kūgelių (atsakingų už spalvinį regėjimą ryškioje šviesoje). Jei sutrinka stulpelių veikla arba sutrinka vitamino A (būtino tinklainės funkcijai) apykaita, akys nebesugeba efektyviai dirbti tamsoje. Tai gali būti laikinas arba lėtinis sutrikimas.
- Ilgalaikis buvimas ryškioje šviesoje (pvz., po sniego ar paplūdimyje) - akys laikinai praranda gebėjimą prisitaikyti prie tamsos.
- Nuovargis ar miego trūkumas - sumažėja akių raumenų tonusas.
- Senatviniai pokyčiai - su amžiumi tinklainės ląstelės natūraliai silpnėja.
- Vitaminas A trūkumas - ypač jei mityboje mažai morkų, kepenų ar pieno produktų.
- Katarakta (lęšuko drumstis) - sumažina šviesos pralaidumą.
- Glaukoma - pažeidžia regos nervą ir sutrikdo naktinį matymą.
- Tinklainės degeneracija (pvz., pigmentinis retinitas) - paveldima liga, dažnai prasidedanti naktiniu aklumu.
- Diabetas - gali sukelti retinopatiją, paveikiančią stulpelių jautrumą.
- Trumparegystė - kai akies obuolys per ilgas, šviesa sufokusuojama prieš tinklainę, todėl tamsoje vaizdas būna dar neaiškesnis.
Jei naktinis aklumas yra laikinas ir nėra lydimas kitų rimtų simptomų, galite išbandyti šiuos patarimus: 1) Leiskite akims prisitaikyti prie tamsos - pabūkite visiškai tamsoje 15-20 minučių prieš eidami į tamsią aplinką. 2) Vairuodami naktį naudokite prietaisų skydelio apšvietimą, venkite žiūrėti į priešpriešinių automobilių žibintus. 3) Įtraukite į mitybą maisto produktus, turinčius daug vitamino A: morkas, saldžiąsias bulves, moliūgus, špinatus, kiaušinius, kepsnius. 4) Venkite akių pervargimo: darykite pertraukas dirbdami prie kompiuterio ar žiūrėdami telefoną. 5) Jei dėvite akinius, įsitikinkite, kad jie atitinka jūsų receptą - neteisingai koreguota trumparegystė gali pabloginti regėjimą tamsoje. Jei simptomai išlieka ilgiau nei kelias dienas arba blogėja, kreipkitės į akių gydytoją.
- Staiga, per kelias valandas susilpnėjęs regėjimas tamsoje (gali reikšti tinklainės atšoką ar ūminę glaukomą).
- Regėjimo praradimas arba šešėlių, tamsių dėmių atsiradimas akyje.
- Akių skausmas, paraudimas, fotofobija (jautrumas šviesai).
- Galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas kartu su naktinio matymo sutrikimu.
- Neseniai patirta galvos trauma - po smūgio sutrikęs regėjimas gali signalizuoti apie smegenų sukrėtimą ar kraujavimą.
- Jei naktinis aklumas atsiranda kartu su aukštu kraujospūdžiu, galūnių tirpimu ar kalbos sutrikimais - gali būti insulto požymis.
