Šlapimo nelaikymas
Šlapimo nelaikymas - tai nevalingas šlapimo ištekėjimas, kurio žmogus negali kontroliuoti. Tai nėra liga, o simptomas, rodantis šlapimo sistemos ar nervų reguliacijos sutrikimą. Gali pasireikšti tiek retkarčiais (pvz., kosint ar juokiantis), tiek nuolat - nuo kelių lašų iki visiško šlapimo pūslės ištuštinimo. Nors ši būklė dažna (ypač vyresniame amžiuje, po gimdymo ar sergant lėtinėmis ligomis), ji nėra normali - ją galima ir reikia gydyti.
Šlapimo nelaikymas atsiranda, kai sutrinka šlapimo pūslės ir šlaplės uždarymo mechanizmas. Sveikam žmogui šlapimo pūslėje esantis sfinkteris (raumeninis žiedas) laiko šlapimą, o smegenys signalizuoja, kada reikia atsipalaiduoti. Esant nelaikymui šis mechanizmas susilpnėja - raumenys nebesugeba užtikrinti sandarumo arba smegenys nesulaukia tinkamo signalo. Fiziologiškai skiriamos kelios formos: stresinis nelaikymas (spaudimo metu - kosint, čiaudint, keliant sunkumus, juokiantis), urge nelaikymas (staigus, nevaldomas noras šlapintis, dažnai nespėjus nubėgti į tualetą), mišrus nelaikymas (derinantys abu mechanizmus) ir funkcinis nelaikymas (kai dėl judėjimo ar protinių sunkumų žmogus nespėja pasiekti tualeto). Taip pat gali būti šlapimo perpildymo nelaikymas - kai pūslė nuolat perpildyta ir šlapimas lašais išteka.
- Moters dubens dugno raumenų silpnumas po nėštumo ir gimdymo
- Vyresnis amžius - natūralus audinių elastingumo mažėjimas
- Per didelis kūno svoris - spaudžia šlapimo pūslę
- Lėtinis kosulys (rūkymas, astma) - didina intraabdominalinį spaudimą
- Gausus kofeino, alkoholio ar aštraus maisto vartojimas - dirgina pūslę
- Tam tikri vaistai (diuretikai, raminamieji, raumenų relaksantai)
- Šlapimo takų infekcija - laikinas nelaikymas dėl uždegimo
- Hormoniniai pokyčiai moterims menopauzės metu
- Nervų sistemos ligos - insultas, Parkinsono liga, išsėtinė skleroza, nugaros smegenų pažeidimai
- Cukrinis diabetas - gali pažeisti šlapimo pūslę inervuojančius nervus
- Prostatos arba gimdos augliai - spaudžia šlapimo pūslę
- Šlapimo pūslės akmenligė arba navikai
- Gimdos prolapsas (nusileidimas) moterims
- Staigus nelaikymas be aiškios priežasties kartu su krauju šlapime ar skausmu
Šlapimo nelaikymą gali palengvinti keletas paprastų veiksmų, tačiau prieš pradedant bet kokią savipagalbą verta pasitarti su gydytoju. Pradėkite nuo šlapinimosi dienoraščio - užsirašykite, kada ir kiek šlapimo netenkate, kad išsiaiškintumėte provokuojančius veiksnius. Stiprinkite dubens dugno raumenis (Kėgelio pratimai): dieną kelis kartus įtempkite raumenis taip, tarsi sulaikytumėte šlapimo tekėjimą, palaikykite 5-10 sekundžių, atsipalaiduokite. Kartokite 10-15 kartų, bent 3 kartus per dieną. Reguliuokite skysčių vartojimą: gerkite pakankamai (apie 1,5-2 litrus per dieną), bet vengiant didelio kiekio prieš miegą. Ribokite kofeiną, alkoholį, aštrius patiekalus ir rūgštus vaisius - jie dirgina pūslę. Palaikykite sveiką kūno svorį - kiekvienas numestas kilogramas sumažina spaudimą pūslei. Planuokite tualeto vizitus - šlapinkitės kas 2-3 valandas, net jei nejaučiate poreikio. Jei netekimas susijęs su kosuliu, juoku ar fiziniu krūviu, gali padėti specialios sugeriančios priemonės (įklotai, kelnaičių įklotai), tačiau jų nenaudokite kaip nuolatinio sprendimo - jos tik palengvina kasdienybę, kol ieškote priežasties. Mankštinkitės, bet vengiant pernelyg didelio fizinio krūvio, kuris didina intraabdominalinį spaudimą (pavyzdžiui, svorio kilnojimo). Taip pat naudinga pratinti pūslę: jei jaučiate dažną norą, bandykite jį sulaikyti ir atitolinti šlapinimąsi kelioms minutėms, palaipsniui ilginant intervalą.
- Staigus šlapimo nelaikymas po galvos ar nugaros traumos
- Šlapimo nelaikymas kartu su staigiu kojų ar rankų silpnumu, tirpimu, kalbos sutrikimu - gali reikšti insultą
- Visiškas šlapimo susilaikymas (negalite šlapintis) su stipriu skausmu pilvo apačioje - ūminis šlapimo susilaikymas
- Šlapimo nelaikymas su krauju šlapime ir aukšta temperatūra (karščiavimu)
- Šlapimo nelaikymas lydimas staigaus nugaros skausmo, ypač jei prieš tai buvo trauma
- Šlapimo nelaikymas trukdo kasdienei veiklai ir gyvenimo kokybei
- Dažni šlapimo takų infekcijų epizodai (deginimas, skausmas, dažnas šlapinimasis)
- Padidėjęs troškulys, svorio kritimas ar lėtinis nuovargis - galimas diabetas
- Šlapimo nelaikymas vyrui, turinčiam prostatos problemų
- Nėštumo metu atsiradęs nuolatinis šlapimo nelaikymas (ypač jei prieš tai buvo gimdymo trauma)
- Po gimdymo ar operacijos nepraeina per kelias savaites
- Atsiranda staigus, nevaldomas noras šlapintis, ypač naktį prabundant
Susiję tyrimai su Šlapimo nelaikymas
Tyrimai, kuriuos gydytojai dažniausiai skiria, norėdami išsiaiškinti šio simptomo priežastį.
Diskusija
Pasidalinkite savo patirtimi apie šį simptomą: kada jį pajutote, kokia buvo priežastis, kas padėjo. Jūsų istorija gali padėti kitiems.
Komentarų dar nėra. Būkite pirmas!