Šaltas prakaitas
Šaltas prakaitas - tai staiga atsirandantis drėgnas, vėsus odos paviršius, dažnai lydimas blyškumo, silpnumo ar nerimo. Skirtingai nuo karščio sukelto prakaitavimo, šaltas prakaitas atsiranda be fizinio krūvio ir gali būti organizmo atsakas į stresą, skausmą ar sveikatos sutrikimus.
Šaltas prakaitas - tai fiziologinė reakcija, kai organizmas, reaguodamas į staigų pavojų, skausmą, baimę ar kraujospūdžio kritimą, suaktyvina simpatinę nervų sistemą. Tai sukelia prakaito liaukų veiklą, tačiau, kadangi kraujagyslės odoje susiaurėja (dėl streso ar šoko), oda lieka vėsi ir drėgna. Ši būklė gali rodyti, kad organizmas kovoja su ūmiu stresu, infekcija, mažu cukraus kiekiu kraujyje ar rimtesniu vidaus organų sutrikimu.
- Staigus stiprus stresas ar baimė (pvz., egzaminas, viešas kalbėjimas)
- Per didelis nuovargis ar ilgalaikis miego trūkumas
- Staigus skausmas (pvz., danties, galvos ar raumenų skausmas)
- Menopauzės karščio bangos, lydimos šalto prakaito
- Širdies priepuolis (ypač krūtinės skausmas, dusulys, pykinimas)
- Hipoglikemija (mažas cukraus kiekis kraujyje - diabetikams)
- Infekcinės ligos su aukštu karščiavimu (sepsis, meningitas)
- Skydliaukės per didelis aktyvumas (tirotoksikozė)
- Anafilaksija (alerginė reakcija su kvėpavimo sunkumais)
- Kraujavimas ar dehidratacija (šoko būsena)
Jei šaltas prakaitas atsirado be kitų rimtų simptomų, pabandykite: atsigulti ir ramiai kvėpuoti; atsigerti vėsaus vandens; nusiraminti, jei priežastis - stresas; išsimatuoti kūno temperatūrą ir cukraus kiekį kraujyje (jei sergate diabetu). Venkite staigaus atsistojimo, jei svaigsta galva. Jei šaltas prakaitas atsinaujina arba trunka ilgiau nei kelias minutes, verta kreiptis į gydytoją.
- Šaltas prakaitas kartu su krūtinės skausmu, spaudimu ar dusuliu
- Prasmingos kalbos sutrikimas, vienos kūno pusės tirpimas (insulto požymiai)
- Aukšta temperatūra (>39°C) su sąmonės drumstumu
- Staigus silpnumas, alpulys ar sąmonės netekimas
- Sunkus kvėpavimas, veido ar gerklės patinimas (alergija)
- Cukraus kiekio kraujyje matavimas <3.9 mmol/l, jei sergate diabetu
