Pučia pilvą
Pūtimas arba pilvo pūtimas - tai nemalonus pilvo išsipūtimo, sunkumo ir pilnumo jausmas, dažnai lydimas dujų kaupimosi žarnyne. Tai vienas dažniausių virškinimo trakto nusiskundimų.
Pilvo pūtimas atsiranda, kai virškinimo metu susidaro per daug dujų (anglies dioksido, vandenilio, metano) arba sutrinka jų pasišalinimas. Dujos kaupiasi skrandyje arba žarnyne, tempia jų sieneles ir sukelia diskomfortą. Dažnai pūtimą lydi raugėjimas, vidurių pūtimas (gazai), mėšlungis ar net pilvo skausmas. Normaliai per dieną žmogus išskiria 0,5-2 litrus dujų, tačiau kai kuriems šis kiekis būna didesnis dėl mitybos ar virškinimo sutrikimų.
- Maisto produktai, skatinantys dujų susidarymą (pupelės, lęšiai, kopūstai, brokoliai, svogūnai, obuoliai, gazuoti gėrimai)
- Greitas valgymas arba kalbėjimas valgant - praryjamas oras (aerofagija)
- Netoleravimas laktozei ar glitimui (jautrumas pieno ar kviečių produktams)
- FODMAP dietos nesilaikymas - vaisiai, tokie kaip kriaušės, persikai, džiovinti vaisiai, taip pat saldikliai (sorbitolis, ksilitolis)
- Hormoniniai pokyčiai - prieš menstruacijas ar nėštumo metu
- Ilgalaikis sėdimas darbas, sumažėjęs fizinis aktyvumas
- Lėtinės virškinimo ligos: dirgliosios žarnos sindromas (DŽS), uždegiminės žarnyno ligos (Krono liga, opinis kolitas)
- Maisto alergijos ar autoimuniniai susirgimai (pavyzdžiui, celiakija)
- Skaidulinės pilvo ertmės ligos: kepenų cirozė, ascitas (skysčio kaupimasis pilve)
- Piktybiniai navikai: kiaušidžių, gaubtinės žarnos ar kasos vėžys
- Žarnyno nepraeinamumas arba parazitinės infekcijos (pavyzdžiui, giardiazė)
Jei pilvo pūtimas nėra lydimas stipraus skausmo ar kitų nerimą keliančių simptomų, pabandykite šiuos patarimus: valgykite lėtai, kruopščiai kramtykite maistą ir vengti kalbėjimo valgant; sumažinkite dujų susidarymą skatinančių produktų kiekį; gerkite pakankamai vandens - skysčiai padeda reguliuoti virškinimą; reguliariai judėkite - net trumpas pasivaikščiojimas padeda išjudinti dujas; išbandykite mėtų, pankolių ar ramunėlių arbatą, kuri ramina virškinimo traktą; jei įtariate laktozės netoleravimą - pabandykite kelias dienas nevartoti pieno produktų; nereceptiniai vaistai su simetikonu (pvz., Espumisan) gali padėti sumažinti dujų burbuliukų paviršiaus įtempimą ir palengvinti pūtimą. Venkite gazuotų gėrimų, kramtomosios gumos ir gėrimų per šiaudelį, nes jie didina oro praryjimą.
- Stiprus, nuolatinis arba aštrėjantis pilvo skausmas
- Kraujas išmatose arba juodos, dervos spalvos išmatos
- Karščiavimas virš 38,5 °C, šaltkrėtis, bendras silpnumas
- Vėmimas, ypač jei vėmaluose yra kraujo arba jie atrodo kaip „kavos tirščiai“
- Staigus svorio kritimas be aiškios priežasties
- Pilvo apimties padidėjimas per kelias dienas (gali rodyti ascitą)
- Negalėjimas ištuštinti vidurių kartu su pilvo pūtimu (žarnyno nepraeinamumas)
- Sąmonės sutrikimai, galvos svaigimas, alpimas
- Pūtimas trunka ilgiau nei savaitę ir nepraeina pakeitus mitybą
- Prieš tai buvo kelionė į šalį su prasta higiena (galimas parazitas)
- Kartu su pūtimu yra nuovargis, blyškumas, kepenų fermentų padidėjimas
- Pūtimą lydi nuolatinis viduriavimas arba vidurių užkietėjimas
