Juosmens skausmas plintantis į koją
Tai skausmas, prasidedantis apatinėje nugaros dalyje (juosmenyje) ir plintantis į vieną ar abi kojas. Dažnai apibūdinamas kaip aštrus, deginantis ar varžantis pojūtis, kurį gali lydėti tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas kojoje.
Juosmens skausmas, plintantis į koją, dažniausiai kyla dėl stuburo nervų šaknelių suspaudimo ar dirginimo. Ši būklė dažnai vadinama radikulopatija. Dažniausia priežastis - tarpslankstelinio disko išvarža, kuri spaudžia arti esančią nervų šaknelę. Skausmas plinta išilgai sėdimojo nervo (išialginis skausmas). Kitos priežastys: stuburo kanalo stenozė (susiaurėjimas), slankstelių pasislinkimas (spondilolistezė) arba nugaros smegenų struktūriniai pokyčiai.
- Raumenų pertempimas ar tempimas po intensyvaus fizinio darbo
- Netaisyklinga laikysena sėdint ar stovint ilgą laiką
- Staigus, nepatogus judesys (pavyzdžiui, keliant sunkų daiktą)
- Nėštumas dėl hormoninių pokyčių ir svorio centro poslinkio
- Tarpslankstelinio disko išvarža (herniated disc)
- Stuburo kanalo stenozė (spinal stenosis)
- Slankstelių pasislinkimas (spondilolistezė)
- Stuburo kaulų lūžiai (ypač po traumos ar osteoporozės atveju)
- Cauda equina sindromas - pavojinga būklė, kai spaudžiami nugaros smegenų galiniai nervai
- Navikai ar infekcijos (retai, bet įmanoma)
Jei skausmas nėra stiprus ir neturi grėsmingų požymių, galite pabandyti šiuos patarimus: 1) Poilsis - venkite aktyvios fizinės veiklos 1-2 dienoms. 2) Šalti kompresai (ledo paketai) pirmąsias 24 valandas, po to šilti kompresai palengvina raumenų įtampą. 3) Nereceptiniai vaistai nuo uždegimo (pvz., ibuprofenas, naproksenas) gali sumažinti skausmą ir uždegimą. 4) Švelnūs tempimo pratimai (šlaunų, sėdmenų) - kai skausmas šiek tiek aprimsta. 5) Venkite ilgai sėdėti ant minkštų paviršių; naudokite kietą čiužinį ir tinkamą kėdę. 6) Išlaikykite taisyklingą laikyseną stovint ir einant. Jei skausmas nepraeina per kelias dienas ar stiprėja, kreipkitės į gydytoją.
- Staigus šlapimo ar išmatų nelaikymas
- Tirpimas ar dilgčiojimas tarpvietėje arba vidiniame šlaunies paviršiuje
- Vienos ar abiejų kojų paralyžius ar stiprus silpnumas
- Karščiavimas kartu su nugaros skausmu (gali rodyti infekciją)
- Nenumaldomas skausmas, neatslūgstantis nuo vaistų ar poilsio
- Sąmonės sutrikimai, galvos svaigimas
- Skausmas po sunkios traumos ar kritimo
