Išpūstas pilvas
Išpūstas pilvas - tai nemalonus jausmas, kai pilvas atrodo ištemptas, kietas arba pilnas dujų. Dažnai lydimas raugėjimo, vidurių pūtimo ar diskomforto. Tai dažnas simptomas, kuris gali atsirasti dėl mitybos įpročių, gyvenimo būdo ar sveikatos sutrikimų.
Išpūstas pilvas atsiranda, kai virškinimo trakte susikaupia per daug dujų arba kai skrandis ir žarnos išsiplečia dėl skysčių, maisto masės ar uždegimo. Normaliomis sąlygomis virškinimo sistema gamina dujas, tačiau jos pašalinamos raugėjant arba per žarnyną. Kai šis procesas sutrinka, dujos kaupiasi, sukeldamos spaudimo, tempimo ir pilnumo pojūtį. Kartais pilvas gali išsipūsti ir dėl vandens susilaikymo organizme (ascitas) arba dėl lėto žarnyno judrumo.
Dažnos ir dažniausiai nepavojingos priežastys
- Maistas, sukeliantis dujų kaupimąsi (pupelės, kopūstai, brokoliai, svogūnai, gazuoti gėrimai)
- Greitas valgymas, kai ryjama daug oro
- Maisto netoleravimas (pieno produktai, laktozė, glitimas)
- Vidurių užkietėjimas - kai išmatos ilgai užsilaiko žarnyne
- Stresas ir nerimas, kurie veikia virškinimo sistemos darbą
- Hormoniniai pokyčiai (prieš menstruacijas ar nėštumo metu)
- Piktnaudžiavimas saldikliais (sorbitolis, manitolis)
Rimtesnės sveikatos problemos, kai reikia gydytojo pagalbos
- Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS)
- Lėtinės uždegiminės žarnyno ligos (Krono liga, opinis kolitas)
- Skrandžio ar žarnyno infekcija
- Kepenų ligos (ascitas, cirozė)
- Kasos sutrikimai (pankreatitas)
- Kiaušidžių cistos arba ginekologiniai navikai
- Žarnyno nepraeinamumas (sukelia stiprų, progresuojantį pūtimą)
Jei išpūstas pilvas nėra lydimas stipraus skausmo ar kitų pavojingų simptomų, galite išbandyti šiuos metodus:
• Lėtai valgykite ir gerai sukramtykite maistą, kad sumažintumėte oro rijimą.
• Venkite gazuotų gėrimų, kramtomosios gumos ir šiaudelių.
• Ribokite maisto produktus, kurie jums asmeniškai sukelia pūtimą - laikykite maisto dienoraštį.
• Gerkite daug vandens, kad palaikytumėte tinkamą žarnyno veiklą.
• Reguliariai judėkite - pasivaikščiojimas po valgio skatina dujų pasišalinimą.
• Išbandykite prieš dujas padedančias arbatas (pankolis, pipirmėtė, imbieras).
• Jei įtariate laktozės netoleravimą, pabandykite keletą dienų nevartoti pieno produktų.
• Nereceptiniai vaistai, tokie kaip simetikonas, gali padėti sumažinti dujų burbuliukus žarnyne.
• Lėtai valgykite ir gerai sukramtykite maistą, kad sumažintumėte oro rijimą.
• Venkite gazuotų gėrimų, kramtomosios gumos ir šiaudelių.
• Ribokite maisto produktus, kurie jums asmeniškai sukelia pūtimą - laikykite maisto dienoraštį.
• Gerkite daug vandens, kad palaikytumėte tinkamą žarnyno veiklą.
• Reguliariai judėkite - pasivaikščiojimas po valgio skatina dujų pasišalinimą.
• Išbandykite prieš dujas padedančias arbatas (pankolis, pipirmėtė, imbieras).
• Jei įtariate laktozės netoleravimą, pabandykite keletą dienų nevartoti pieno produktų.
• Nereceptiniai vaistai, tokie kaip simetikonas, gali padėti sumažinti dujų burbuliukus žarnyne.
Pavojingi simptomai, kuriems esant reikia nedelsti
- Stiprus, nuolatinis pilvo skausmas, kuris nesiliauja
- Karščiavimas (aukštesnė nei 38°C temperatūra)
- Kraujas išmatose arba juodos, dervingos išmatos
- Neįprastai greitas pilvo padidėjimas per kelias valandas
- Vėmimas, ypač jei vėmalai primena kavos tirščius
- Sunkumas išmatuoti šlapimą arba visiškas šlapinimosi nutrūkimas
- Sąmonės sutrikimas, galvos svaigimas ar alpulys
- Pilvas, kuris jaučiasi kietas, jautrus liečiant ir skausmingas
- Nekontroliuojamas viduriavimas, trunkantis ilgiau nei 24 valandas
