Vandeningos išmatos
Vandeningos išmatos (diarrėja) - tai dažnos, skystos arba vandeningos tuštinimosi masės, kai organizmas pernelyg greitai išskiria nesuvirškintą maistą ir skysčius. Tai dažnai būna organizmo apsauginė reakcija - bandymas pašalinti patogenus ar dirgiklius.
Vandeningos išmatos atsiranda, kai žarnyno gleivinė negali pakankamai įsisavinti vandens ir elektrolitų, o juos pagreitintai išstumia žarnyno peristaltika. Paprastai tai trunka nuo 1 iki 3 dienų, tačiau gali užtrukti ilgiau, jei priežastis yra infekcija ar lėtinė liga. Svarbu stebėti, ar nėra dehidratacijos požymių - ypač vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.
Dažnos ir dažniausiai nepavojingos priežastys
- Virusinės infekcijos (pvz., rotavirusas, norovirusas)
- Bakterinės infekcijos (pvz., salmonelė, e. coli)
- Maisto netoleravimas (pieno produktai, saldikliai)
- Nervingumas, stresas
- Per didelis kofeino ar alkoholio vartojimas
- Vaistų šalutinis poveikis (antibiotikai, magnio preparatai)
Rimtesnės ar lėtinės priežastys
- Žarnyno uždegiminės ligos (Krono liga, opinis kolitas)
- Parazitinės infekcijos (giardiazė)
- Celiakija (glitimo netoleravimas)
- Skydliaukės per didelis aktyvumas
- Piktybiniai navikai (ypač vyresniame amžiuje)
Daugeliu atvejų vandeningos išmatos praeina savaime per kelias dienas. Pagrindinis tikslas - išvengti dehidratacijos. Rekomenduojama:
- Gerkite daug skysčių: vandens, arbatos be cukraus, sultinių, specialių rehidratacijos tirpalų (vaistinėje).
- Venkite pieno produktų, riebaus maisto, kavos, alkoholio ir labai saldžių gėrimų.
- Valgykite lengvai virškinamą maistą: ryžiai, bananai, obuolių tyrė, krekeriai.
- Jei vartojote antibiotikus, galima probiotikų (pvz., Lactobacillus) siekiant atkurti žarnyno florą.
- Nestokite vaistų nuo viduriavimo (pvz., loperamido) be gydytojo nurodymo, jei yra karščiavimas ar kraujas išmatose - tai gali pabloginti infekciją.
Nedelsiant kreiptis pagalbos
- Išmatose yra kraujo ar pūlių
- Labai aukštas karščiavimas (>38,5°C)
- Stiprus pilvo skausmas, ypač kairėje pusėje
- Dehidratacijos požymiai: labai sausos lūpos, silpnumas, galvos svaigimas, šlapinimosi nebuvimas ilgiau nei 8 val.
- Viduriavimas tęsiasi ilgiau nei 3 dienas be pagerėjimo
- Neseniai buvote užsienyje ar lankėtės vietovėje, kur yra choleros ar dizenterijos rizika
- Viduriavimas po hospitalizacijos ar antibiotikų vartojimo (gali būti Clostridium difficile infekcija)
Ypatingai atsargiems - vaikai ir pagyvenę žmonės
- Kūdikiams ir mažiems vaikams - jei viduriuoja daugiau nei 8 kartus per dieną ar atsisako gerti
- Pagyvenusiems žmonėms - jei yra lėtinių ligų (inkstų, širdies) arba vartoja diuretikus
