Tirpsta pirštai ant kojų
Pirštų tirpimas - tai nemalonus pojūtis, kai jaučiate dilgčiojimą, šalčio ar „spygliukų“ jausmą, sumažėjusį jautrumą. Dažnai tai praeina savaime, tačiau kartais gali signalizuoti apie rimtesnę sveikatos problemą.
Pirštų tirpimas atsiranda, kai sutrinka nervų laidumas arba sumažėja kraujotaka į kojų pirštus. Tai gali sukelti ilgalaikis spaudimas, per šalta aplinka, arba medžiagų apykaitos sutrikimai. Kartais jausmas būna laikinas, bet jei kartojasi dažnai, verta atkreipti dėmesį.
- Ilgai sėdint ar stovint vienoje padėtyje (pvz., sukryžiuotos kojos)
- Spaudžiantys batai ar per ankštos kojinės
- Hipotermija (šalta aplinka)
- Stresas arba nuovargis
- Diabetinė neuropatija (sergant cukriniu diabetu)
- Kraujagyslių susiaurėjimas (aterosklerozė)
- Periferinių arterijų liga
- Nugaros smegenų ar stuburo problemos (išvarža, stenozė)
- Vitaminų trūkumas (ypač B grupės)
Jei tirpimas nėra stiprus ir atsiranda retai, pabandykite: pajudėti, atsistoti, masažuoti pėdas; pakeisti laikyseną; dėvėti laisvesnę avalynę; sušildyti kojas (šilta vonelė, bet ne per karšta); atsipalaiduoti, sumažinti stresą. Jei simptomas nepraeina per kelias dienas ar kartojasi dažnai, verta pasitarti su gydytoju.
- Staigus, vienos kojos tirpimas kartu su silpnumu arba paralyžiumi (galimas insultas)
- Tirpimas atsiradęs po traumos (nugaros, klubo, kojos)
- Didėjantis, plintantis tirpimas link blauzdos ar šlaunies
- Kartu yra karščiavimas, odos spalvos pakitimas (balti, mėlyni pirštai) ar opos
- Sunkumas šlapintis ar išmatų nelaikymas
- Jei tirpimas nepraeina ilgiau nei savaitę
- Kartu yra žaizdos, kurios negyja
- Jei sergate cukriniu diabetu ar turite kraujotakos sutrikimų
