Neramiai plaka širdis
Neramiai plaka širdis - tai pojūtis, kai jaučiate, jog jūsų širdis plaka greičiau, stipriau, nereguliariai arba tarsi „trūkčioja“. Šis simptomas gali būti trumpalaikis arba nuolatinis, o jo priežastys labai įvairios - nuo nekenksmingo streso iki rimtų širdies ar kitų organų sutrikimų.
Normaliomis sąlygomis širdis plaka ritmiškai (60-100 k./min.) ir mes to nejaučiame. Kai atsiranda pojūtis „neramiai plaka širdis”, dažniausiai tai yra per stiprus, per greitas arba nereguliarus širdies susitraukimas, vadinamas palpitacija. Tai gali būti vienkartinis ekstrasistolis (papildomas dūžis) arba tachikardija (pagreitėjęs ritmas). Fiziologiškai tai reiškia, kad širdies elektrinė sistema laikinai suveikė neįprastai - pvz., dėl streso hormonų, elektrolitų disbalanso ar organinių širdies pakitimų.
- Stresas, nerimas, panikos priepuoliai
- Kofeinas (kava, energiniai gėrimai), alkoholis, nikotinas
- Fizinis išsekimas ar miego trūkumas
- Karščiavimas, dehidratacija
- Hormoniniai pokyčiai (nėštumas, menopauzė)
- Vaistų šalutinis poveikis (pvz., astmos inhaliatoriai, skydliaukės vaistai)
- Prieširdžių virpėjimas ar kitos aritmijos
- Skydliaukės per didelis aktyvumas (hipertireozė)
- Elektrolitų disbalansas (kalis, magnis)
- Širdies vožtuvų ligos
- Anemija (mažakraujystė)
- Širdies nepakankamumas ar išeminė širdies liga
Jei širdies plakimas neramus, bet nėra sunkių simptomų, pabandykite šiuos veiksmus: atsisėskite ar atsigulkite ramioje vietoje, giliai ir lėtai kvėpuokite (įkvėpkite per nosį 4 s, iškvėpkite per burną 6 s). Venkite kofeino, alkoholio ir rūkymo. Išgerkite stiklinę vėsaus vandens - tai gali padėti nusiraminti. Stenkitės išsimiegoti. Jei nerimaujate, pabandykite užsiimti ramia veikla (skaityti, klausytis atpalaiduojančios muzikos). Nerekomenduojama savarankiškai vartoti širdį veikiančių vaistų, nebent gydytojas juos paskyrė.
- Jaučiate krūtinės skausmą, spaudimą ar gniuždymą
- Plakimo sutrikimą lydi alpimas (netekote sąmonės ar jaučiate, kad tuojapsite)
- Stiprus dusulys net ramybėje
- Plakimo metu jaučiama stipri silpnumo banga
- Širdis plaka itin greitai ilgiau nei 5 minutes ( >120 k./min. ramybėje)
- Pojūtis kartojasi kelis kartus per dieną
- Jaučiate galvos svaigimą, „juoda akyse“
- Jau turite širdies ar skydliaukės ligų
