Nėra apetito
Apetito stoka - tai sumažėjęs noras valgyti, kuris gali būti laikinas arba ilgalaikis. Tai dažnas simptomas, galintis rodyti tiek fiziologines, tiek psichologines problemas.
Apetito reguliavimas yra sudėtingas procesas, kuriame dalyvauja smegenys, hormonai ir virškinimo sistema. Kai organizmas patiria stresą, infekciją ar kitus sutrikimus, gali sumažėti apetitas. Tai natūrali organizmo reakcija, tačiau ilgalaikis apetito nebuvimas gali sukelti mitybos trūkumus.
- Laikinas stresas
- Nuovargis
- Piktnaudžiavimas kofeinu
- Karščiavimas ar peršalimas
- Vaistų šalutinis poveikis
- Depresija ar nerimo sutrikimai
- Virškinimo sistemos ligos (gastritas, opaligė)
- Infekcinės ligos (hepatitas, tuberkuliozė)
- Vėžinės ligos
- Endokrininės ligos (pvz., skydliaukės disfunkcija)
Jei apetito stoka nėra lydima rimtų simptomų, galite išbandyti šiuos patarimus: Valgykite mažais kiekiais, bet dažniau. Rinkitės lengvą, maistingą maistą, pvz., sriubas ar kokteilius. Venkite stipriai kvapnių ar riebių patiekalų. Gerkite pakankamai skysčių. Bandykite atsipalaiduoti medituodami ar užsiimdami lengva fizine veikla. Jei apetitas negrįžta per kelias dienas, kreipkitės į gydytoją.
- Svorio kritimas be aiškios priežasties
- Kraujavimas iš virškinimo trakto (vėmimas krauju, juodos išmatos)
- Aukštas karščiavimas (>38°C)
- Sąmonės sutrikimai
- Stiprus pilvo skausmas
- Dehidratacijos požymiai (sausa oda, silpnumas)
