Žalios išmatos
Žalios išmatos - tai tuštinimosi metu pastebima neįprasta išmatų spalva. Dažniausiai tai laikinas reiškinys, susijęs su mityba ar virškinimo proceso ypatumais, tačiau kartais ji gali signalizuoti apie sveikatos sutrikimus.
Žalia išmatų spalva atsiranda dėl tulžies pigmentų - ypač biliverdino, kuris nespėja oksiduotis iki rudųjų pigmentų, kol maistas per greitai praeina per žarnyną. Fiziologiškai tai gali reikšti pagreitėjusią žarnyno peristaltiką arba tulžies pertekliaus išskyrimą. Paprastai toks reiškinys nėra pavojingas, jei nėra kitų simptomų, tačiau verta atkreipti dėmesį į mitybos įpročius ir bendrą savijautą.
- Suvalgyti žali lapiniai augalai (špinatai, brokoliai, petražolės) - juose gausu chlorofilo, kuris nuspalvina išmatas.
- Maisto dažikliai - ypač žali desertai, gėrimai, ledai ar saldainiai.
- Viduriavimas ar laisvi viduriai - pagreitėjęs maisto judėjimas žarnyne neleidžia tulžiams iki galo oksiduotis.
- Vartojami papildai ar vaistai - kai kurie geležies preparatai, antibiotikai ar vidurius laisvinantys produktai gali pakeisti spalvą.
- Kepenų ar tulžies takų ligos - pavyzdžiui, tulžies pūslės akmenligė ar hepatitas gali sukelti nenormalų tulžies išsiskyrimą.
- Žarnyno infekcijos - bakteriniai ar virusiniai susirgimai (pavyzdžiui, salmoneliozė) dažnai lydimi viduriavimo, kuris išmatoms suteikia žalią atspalvį.
- Kron liga ar celiakija - lėtiniai virškinimo sutrikimai gali keisti išmatų spalvą dėl uždegimo ar maisto netoleravimo.
- Vėžiniai susirgimai - išskirtiniais atvejais besitęsianti žalia spalva gali būti kolorektalinio vėžio požymis.
Jei žalios išmatos nėra lydimos skausmo, karščiavimo ar kraujo, galite imtis šių veiksmų: atidžiai peržiūrėkite pastarų dienų mitybą - ar nevalgėte daug žalių daržovių ar produktų su dažikliais; gerkite pakankamai vandens, kad palaikytumėte hidrataciją, ypač jei yra polinkis į viduriavimą; pailsėkite, kad sumažintumėte virškinimo apkrovą; venkite riebaus, aštraus ir perdirbto maisto, kuris gali dirginti žarnyną; jei viduriavimas praeina, išmatų spalva turėtų grįžti į normalią per 24-48 valandas - tuo metu galite vartoti lengvai virškinamą maistą, pavyzdžiui, ryžius, bananus, obuolių tyrę.
- Kraujas išmatose - ryškiai raudoni ar tamsūs dryžiai.
- Stiprus pilvo skausmas, kuris nepraeina arba stiprėja.
- Karščiavimas virš 38 °C, ypač kartu su šaltkrėčiu.
- Dehidratacijos požymiai: burnos džiūvimas, galvos svaigimas, retas šlapinimasis.
- Žalios išmatos tęsiasi ilgiau nei 3 dienas be aiškios priežasties (pvz., mitybos pokyčių).
- Gelta - odos ar akių baltymų pageltimas.
