Venų nepakankamumas
Venų nepakankamumas - tai būklė, kai kojų venos negali efektyviai grąžinti kraujo į širdį, dažniausiai dėl susilpnėjusių venų sienelių ir vožtuvų. Tai sukelia kraujo sąstovį venose, ypač apatinėse galūnėse, ir gali pasireikšti įvairiais simptomais - nuo patinimo iki opų.
Venų nepakankamumas - tai lėtinė liga, kai kojų venų vožtuvai nebeveikia tinkamai, todėl kraujas vietoj to, kad kiltų aukštyn link širdies, pradeda kauptis kojose. Tai sukelia spaudimą venų sienelėms, dėl ko jos išsiplečia ir tampa silpnesnės. Ilgainiui gali atsirasti kojų tinimas, sunkumo jausmas, skausmas, venų varikozė, odos pakitimai ir netgi trofinės opos. Ši būklė dažniausiai progresuoja lėtai ir gali būti paveldima, o ją gali sustiprinti ilgalaikis stovėjimas, sėdėjimas, nėštumas ar antsvoris.
- Ilgalaikis stovėjimas ar sėdėjimas (pvz., darbas parduotuvėje, biure)
- Nėštumas ir hormoniniai pokyčiai
- Antsvoris ar nutukimas
- Amžius (vyresni nei 50 metų)
- Nepakankamas fizinis aktyvumas
- Paveldėtas polinkis į venų silpnumą (šeiminė istorija)
- Gilus venų trombozė (kraujo krešulys giliosiose venose)
- Širdies nepakankamumas, sukeliantis venų spūstį
- Uždegiminės venų ligos (flebitas)
- Venų vožtuvų įgimti defektai
Jei venų nepakankamumas dar nėra sunkus, galite pabandyti palengvinti simptomus namuose: kelkite kojas aukštyn (virš širdies lygio) bent 15-30 minučių kelis kartus per dieną. Dėvėkite kompresines kojines - jos padeda išlaikyti kraujo tekėjimą. Venkite ilgai stovėti ar sėdėti vienoje vietoje; darykite pertraukas ir pasivaikščiokite. Mankštinkitės - vaikščiojimas, plaukimas ar kojų pratimai stiprina raumenis ir gerina kraujo apytaką. Laikykitės sveikos mitybos, vengkite druskos pertekliaus, kuris gali skatinti tinimą. Jei skauda, galite vartoti nereceptinius vaistus nuo skausmo, tačiau prieš tai pasitarkite su gydytoju.
- Staigus, stiprus skausmas ir tinimas vienoje kojoje (gali reikšti trombozę)
- Karščiavimas ir paraudimas toje pačioje kojoje (uždegimas)
- Kojos oda tampa itin įtempta, blizga ir šilta
- Atsirado atvira žaizda ar oda, kuri negyja
- Tinimas nepraeina per naktį arba blogėja
- Jaučiamas nuolatinis sunkumas, skausmas ar deginimas kojose
- Venos tampa išsiplėtusios, sukasi į mazgus (varikozė)
- Odos spalvos pokyčiai - tamsėjimas ar blizgėjimas aplink kulkšnis
- Pasirodo niežulys ar išbėrimas ant kojų
