Tirpsta riešas
Riešo tirpimas - tai nemalonus jutimo sutrikimas, kai riešo srityje jaučiama dilgčiojimo, adatų dūrių ar sumažėjusio jautrumo pojūtis. Dažnai šis simptomas atsiranda dėl nervų užspaudimo, ilgalaikės įtampos ar kraujotakos problemų. Nors daugeliu atvejų tirpimas yra laikinas ir nekeliantis grėsmės, kai kurie požymiai gali rodyti rimtesnes sveikatos problemas, todėl svarbu žinoti, kada reikėtų kreiptis į gydytojų.
Tirpimas rieše yra vienas iš periferinės nervų sistemos simptomų. Jis atsiranda, kai yra suspaudžiami ar dirginami nervai, atsakingi už jautrumą riešo ir plaštakos srityje. Dažniausiai tai susiję su viduriniuoju nervu, einančiu per riešo kanalą. Kai šis kanalas susiaurėja arba audiniai paburksta, nervas spaudžiamas, ir smegenys gauna neteisingus signalus - atsiranda tirpimo, deginimo ar dilgčiojimo pojūtis. Tai gali būti laikinas reiškinys, tačiau ilgai trunkantis ar kartojantis tirpimas gali rodyti neurologinius ar kraujotakos sutrikimus.
- Ilgalaikis riešo lenkimas ar tiesimas (pvz., dirbant kompiuteriu, mezgant, grojant instrumentu)
- Miegojimas ant rankos arba nepatogioje padėtyje, kai riešas užspaudžiamas
- Per didelis fizinis krūvis riešui - sportas ar sunkių daiktų kėlimas
- Staigus temperatūros pokytis - šaltis gali sukelti kraujagyslių susitraukimą ir laikiną tirpimą
- Vitaminų B grupės trūkumas, magnio stoka - gali paveikti nervų laidumą
- Riešo kanalo sindromas - lėtinis viduriniojo nervo užspaudimas, dažnai reikalaujantis gydymo
- Kaklo stuburo išvarža ar disko išsikišimas - nervų šaknelių užspaudimas šalia kaklo gali sukelti tirpimą rankoje
- Cukrinis diabetas - periferinė neuropatija dėl ilgalaikio aukšto cukraus kiekio
- Skydliaukės funkcijos sutrikimai (hipotirozė) - gali sukelti nervų pažeidimą
- Kraujotakos sutrikimai - Raynaud sindromas, arterijų užsikimšimas, ypač jei tirpimą lydi blyškumas ar šaltis
- Autoimuninės ligos, pvz., reumatoidinis artritas - uždegimas gali spausti nervus
- Augliai ar cistos riešo srityje - reta, bet galima priežastis
Jei tirpimas atsirado staiga ir nėra kitų nerimą keliančių simptomų, galite išbandyti šiuos veiksmus: 1) Pailsinkite riešą - venkite pasikartojančių judesių, naudokite riešo įtvarą nakčiai, kad išlaikytumėte neutralią padėtį. 2) Darykite lengvus tempimo ir atpalaidavimo pratimus - lėtai lenkite ir tieskite riešą, sukinėkite. 3) Uždėkite šiltą kompresą arba masažuokite riešą švelniais judesiais - tai pagerina kraujotaką. 4) Jei tirpimą sukėlė šaltis, sušildykite ranką. 5) Įvertinkite savo darbo vietą - kompiuterio pelė ir klaviatūra turi būti ergonomiškai išdėstyti. 6) Gerkite pakankamai vandens ir pasirūpinkite B grupės vitaminų bei magnio gavimu. Jei tirpimas nepraeina per kelias dienas arba stiprėja, būtina kreiptis į gydytoją.
- Tirpimas atsirado staiga ir apima visą ranką ar pusę kūno (gali rodyti insultą)
- Kartu jaučiamas stiprus skausmas krūtinėje, dusulys, alpimas (gali būti širdies priepuolio požymis)
- Po traumos (kritimo, smūgio) riešas ištino, deformavosi arba negalite pajudinti pirštų
- Tirpimą lydi raumenų silpnumas, kalbos sutrikimai, veido asimetrija
- Riešas yra karštas, raudonas ir labai skausmingas - gali būti infekcija arba giliųjų venų trombozė
- Tirpimas nepraeina po kelių dienų arba stiprėja
- Pablogėja smulkioji motorika - sunku užsegti sagas, rašyti, laikyti daiktus
- Tirpimas plinta į kitus pirštus arba visą plaštaką
- Kartu jaučiate skausmą, kuris stiprėja naktį
- Sergate cukriniu diabetu, skydliaukės ligomis arba turite autoimuninių sutrikimų
- Tirpimas atsiranda reguliariai be aiškios priežasties
