Skauda kelį naktį
Naktinis kelio skausmas - tai nemalonus, dažnai pulsuojantis, veriantis arba nuobodus skausmas, kuris pabudina iš miego arba neleidžia užmigti. Jis gali būti vienos ar abiejų kelių sąnarių, sunkina poilsį ir mažina gyvenimo kokybę.
Naktį kūno audiniai atsipalaiduoja, sumažėja raumenų aktyvumas ir kartu sumažėja sąnarių apsauga. Tai gali išryškinti uždegiminius procesus, trauminius pakitimus ar nervų dirginimą. Kelio sąnarys naktį negauna judesio stimulo, todėl skausmo pojūtis sustiprėja, o uždegiminiai mediatoriai kaupiasi. Šis reiškinys vadinamas naktiniu aktyviu uždegimu - būdingas artritui, tendinitui ar burzitui. Taip pat skausmą gali sukelti perkrova dienos metu (pvz., ilgas vaikščiojimas, bėgimas, pritūpimai) ar netinkama čiužinio, pagalvės padėtis.
- Per didelis fizinis krūvis, sportas ar ilgas stovėjimas dienos metu
- Netinkama avalynė (per plokščia, per kieta)
- Sąnario mikrotraumos (menisko, raiščių patempimas)
- Sausgyslių uždegimai (tendinitai)
- Bursitas (gleivinio maišelio uždegimas)
- Kulno spyras (delninė fascija) - nors tai pėdos, bet refleksiškai skaudina kelį naktį
- Padidėjęs kūno svoris, sukeliantis papildomą apkrovą
- Osteoartritas (degeneratinis sąnario pakitimas) - skausmas naktį dažnai rodantis sąnario pažeidimą
- Reumatoidinis artritas - autoimuninė liga, kai sąnariai tinsta ir skauda ramybėje
- Infekcinis artritas - kelio sąnarys būna karštas, raudonas, tinamas
- Kraujotakos sutrikimai (pvz., giliųjų venų trombozė) - gali plisti į kelio sritį
- Navikai (kaulų vėžys ar metastazės) - naktinis skausmas be aiškios priežasties
- Poplitealinės (Beckerio) cistos uždegimas
- Nervų užspaudimas (pvz., sėdimojo nervo šaknų pažeidimas)
Jei skausmas nestiprus, pabandykite: (1) Poilsį - kelias dienas venkite per didelio aktyvumo. (2) Šaltus kompresus (ledo paketus, vyniotus audekle) ant skausmingos vietos 15-20 minučių prieš miegą - mažina uždegimą. (3) Jei skausmas lėtinis, šiltą vonią ar išmaudymą šiltame vandenyje atpalaiduoja raumenis. (4) Pakelkite koją pagalvėmis, kad sumažėtų patinimas. (5) Nereceptiniai vaistai (pvz., paracetamolis, ibuprofenas) pagal instrukciją, jei nėra kontraindikacijų. (6) Venkite miegoti ant pilvo, nes keliai būna posūkio padėtyje - geriau šone su pagalve tarp kelių. (7) Lengvi tempimo pratimys (pvz., kelio tiesimas ir lenkimas lėtai) prieš miegą. Jei per 3-5 dienas nepagerėja ar simptomai stiprėja, būtina konsultacija.
- Karščiavimas >38°C, šaltkrėtis, prakaitavimas
- Kelio sąnarys karštas, raudonas, labai patinęs (įtariamas infekcinis artritas)
- Staiga atsiradęs, labai stiprus skausmas be aiškios priežasties
- Negalima užlipti ant kojos, kelis yra nestabilus
- Sumažėjęs jautrumas, tirpimas ar silpnumas kojoje
- Odos spalvos pokyčiai (baltumas, mėlynumas) arba trofiniai pakitimai
- Sąnario deformacija (aiškiai matomas iškrypimas)
- Gilioji venų trombozės požymiai (blauzdos patinimas, veržimas, jautrumas spaudžiant)
