Širdies praleidimai
Širdies praleidimai - tai pojūtis, kai širdis tarsi praleidžia vieną dūžį arba suplaka papildomu, netaisyklingu dūžiu. Dažnai jaučiamas kaip pertrūkis krūtinėje, „kritimas“ arba gniuždantis jausmas. Daugeliu atvejų tai nėra pavojinga, tačiau gali signalizuoti apie rimtesnius širdies ritmo sutrikimus, ypač jei kartojasi dažnai arba lydi kiti simptomai.
Širdies praleidimai medicinoje dažniausiai vadinami ekstrasistolėmis - tai priešlaikiniai širdies susitraukimai, atsirandantys už normalaus ritmo ribų. Jie gali kilti iš prieširdžių (supraventrikulinės ekstrasistolės) arba iš skilvelių (ventrikulinės ekstrasistolės). Normaliai širdis plaka reguliariai, tačiau ekstrasistolės metu elektrinis impulsas atsiranda anksčiau nei reikia, todėl po šio priešlaikinio susitraukimo sekanti pauzė būna ilgesnė - būtent tą pauzę pacientai dažnai apibūdina kaip „praleidimą“. Šis pojūtis gali būti vos juntamas arba labai ryškus, sukeliantis nerimą. Fiziologiškai tai nėra pavojinga, jei ekstrasistolės yra retos ir nesukelia hemodinamikos sutrikimų. Tačiau jei jų daug, jos gali trikdyti normalų širdies darbą, sumažinti kraujo tekėjimo efektyvumą ir sukelti komplikacijų, tokių kaip prieširdžių virpėjimas arba skilvelinė tachikardija.
- Stresas, nerimas, emociniai sukrėtimai
- Nuovargis, miego trūkumas, pervargimas
- Per didelis kofeino, arbatos, energetinių gėrimų vartojimas
- Alkoholis, rūkymas, narkotinės medžiagos
- Dehidratacija, elektrolitų disbalansas (pavyzdžiui, mažas kalio ar magnio kiekis)
- Fizinis krūvis, sportas (ypač pertreniravimas)
- Kai kurie vaistai (pavyzdžiui, astmos gydymo priemonės, dekongestantai)
- Hormoniniai pokyčiai (nėštumas, menopauzė, skydliaukės sutrikimai)
- Išeminė širdies liga (aterosklerozė, vainikinių arterijų susiaurėjimas)
- Širdies nepakankamumas
- Kardiomiopatija (širdies raumens ligos)
- Širdies vožtuvų ydos (pavyzdžiui, mitralinio vožtuvo prolapsas)
- Miokarditas (širdies raumens uždegimas)
- Elektrolitų sutrikimai (hipokalemija, hipomagnezemija, hiperkalcemija)
- Skydliaukės hiperfunkcija (hipertireozė)
- Lėtinė plaučių liga (pvz., LOPL)
- Anemija (mažakraujystė)
- Autonominės nervų sistemos disfunkcija
Jei širdies praleidimai pasireiškia retai ir nesukelia didelio diskomforto, galite išbandyti šiuos veiksmus: 1) sumažinkite stresą - praktikuokite gilų kvėpavimą, meditaciją ar lengvą jogą; 2) atsisakykite arba apribokite kofeino, alkoholio, energetinių gėrimų ir rūkymo; 3) gerkite pakankamai vandens - dehidratacija dažnai provokuoja ekstrasistoles; 4) pasirūpinkite tinkamu miegu - miego trūkumas didina jautrumą širdies ritmo sutrikimams; 5) papildykite magnio ir kalio kiekį - valgykite bananus, avokadus, riešutus, tamsius lapinius daržoves; 6) venkite per didelio fizinio krūvio, tačiau lengvas fizinis aktyvumas (ėjimas, plaukimas) gali padėti stabilizuoti ritmą; 7) jei praleidimai atsiranda pavalgius, stenkitės valgyti mažesnėmis porcijomis, mažiau riebaus ir aštraus maisto; 8) stebėkite savo simptomus - užsirašykite, kada ir kokiomis aplinkybėmis jie pasireiškia. Ši informacija bus naudinga gydytojui. Atminkite, kad namų gydymo būdai padeda tik funkciniams sutrikimams; jei praleidimai dažni, stiprūs ar lydi kitų simptomų, būtina kreiptis į medikus.
- Širdies praleidimai lydi krūtinės skausmą, spaudimą ar gniuždymą
- Jaučiate dusulį, ypač ramybės būsenoje
- Alpimo arba priešalpinė būsena (svaigimas, juoda prieš akis)
- Širdies praleidimai tampa labai dažni (keli per minutę) arba tęsiasi ilgiau nei keletą minučių
- Pulsas tampa labai greitas (daugiau nei 120 dūžių per minutę) arba labai lėtas (mažiau nei 40 dūžių per minutę)
- Jaučiate stiprų nuovargį, silpnumą be aiškios priežasties
- Kojų ar kulkšnių tinimas (gali rodyti širdies nepakankamumą)
- Anksčiau buvote patyrę širdies smūgį ar sergate širdies liga, o praleidimai pasikeitė (tapo dažnesni, stipresni)
- Širdies praleidimai kartu su karščiavimu - gali rodyti miokarditą
- Jaučiate, kad širdis plaka netaisyklingai ir kartu yra skausmas tarp menčių ar žandikaulyje
- Širdies praleidimai kartojasi kiekvieną dieną arba kelis kartus per savaitę
- Jie trukdo normaliai veiklai, sukelia nerimą ar miego sutrikimus
- Turite šeimoje staigios mirties, širdies ritmo sutrikimų ar kardiomiopatijos atvejų
- Pradėjote vartoti naujus vaistus, o širdies praleidimai atsirado po jų vartojimo
- Turite žinomą širdies ar skydliaukės ligą ir simptomai pablogėjo
- Esu nėščia ir jaučiu širdies praleidimus - būtina konsultacija su gydytoju
