Pėdų tinimas
Pėdų tinimas - tai pėdų ir kulkšnių srities patinimas, atsirandantis dėl skysčių susikaupimo audiniuose. Tai gali būti laikinas reiškinys po ilgo stovėjimo ar karščio, taip pat signalas apie rimtesnes sveikatos problemas.
Pėdų tinimas (mediciniškai vadinamas edema) atsiranda, kai kraujotakos sistema nepajėgia efektyviai pašalinti skysčių iš apatinių galūnių. Tai gali būti susiję su padidėjusiu veniniu spaudimu, limfos nutekėjimo sutrikimais, širdies ar inkstų veiklos pokyčiais. Kartais tinimas yra fiziologinis - pavyzdžiui, nėštumo metu ar po ilgos kelionės.
- Ilgalaikis stovėjimas ar sėdėjimas (pvz., darbe, kelionėje)
- Karštis (plečia kraujagysles, sulėtėja skysčių grįžimas)
- Per didelis druskos kiekis maiste (sulaiko vandenį)
- Nėštumas (hormoniniai pokyčiai, auganti gimda spaudžia venas)
- Priešmenstruacinis sindromas (hormonų įtaka)
- Nutukimas (didesnis spaudimas kojų venoms)
- Širdies nepakankamumas (širdis nevisiškai pumpuoja kraują)
- Inkstų ligos (sutrikęs skysčių šalinimas)
- Kepenų cirozė (sumažėjusi albumino gamyba, skysčių nutekėjimas į audinius)
- Giliųjų venų trombozė (kraujo krešulys - dažniausiai vienos kojos tinimas su skausmu)
- Limfedema (limfos nutekėjimo sutrikimas, dažnai po operacijų ar spindulinio gydymo)
- Vaistų šalutinis poveikis (kraujospūdį mažinantys, steroidai, antidepresantai)
Jei pėdų tinimas nėra lydimas ūmių simptomų, galite išbandyti šias priemones: 1) Pakelkite kojas aukščiau širdies lygio (gulint ant nugaros padėkite pagalvę po kojomis). 2) Venkite ilgai stovėti ar sėdėti - kas valandą pajudėkite. 3) Sumažinkite druskos kiekį maiste. 4) Gerkite pakankamai vandens - tai padeda inkstams šalinti skysčius. 5) Dėvėkite kompresines kojines (jei nėra kontraindikacijų, pvz., arterijų ligų). 6) Vėsios vonios ar kompresai gali sumažinti tinimą. Nenaudokite šlapimo varomųjų vaistų be gydytojo priežiūros.
- Staigus vienos kojos tinimas (ypač kartu su skausmu, paraudimu, karščiu) - įtariama trombozė
- Tinimas kartu su dusuliu, krūtinės skausmu ar kosuliu - galimas plaučių embolijos pavojus
- Karščiavimas, tinimo vietos paraudimas ir šiluma - infekcijos (celiulito) požymiai
- Greitai progresuojantis tinimas per kelias valandas
- Sąmonės pritemimas, alpimas, stiprus galvos skausmas
- Šlapimo kiekio sumažėjimas ar kraujas šlapime - inkstų pažeidimo signalas
- Tinimas nepalengvėja po kelių poilsio ir naminių priemonių dienų
- Tinimas kartu su odos opomis, pūslėmis arba tamsiomis dėmėmis
