Negaunasi pastoti
Negaunasi pastoti - tai būklė, kai pora, reguliariai turėdama lytinių santykių be kontracepcijos, per metus (arba šešis mėnesius, jei moteris vyresnė nei 35 metų) nepastoja. Tai nėra liga, o simptomas, galintis rodyti įvairias moters ar vyro sveikatos problemas, taip pat gyvenimo būdo veiksnius. Daugeliui porų ši problema išsprendžiama tinkamai diagnozavus priežastis ir taikant gydymą.
Pastojimas yra sudėtingas procesas, kurio metu subrendęs kiaušinėlis turi būti apvaisintas spermatozoidu, o po to embrionas turi sėkmingai įsitvirtinti gimdoje. Negaunasi pastoti gali reikšti, kad vienas ar keli šio proceso etapai sutrinka. Moters organizme gali nebūti ovuliacijos, gali būti užsikimšę kiaušintakiai, sutrikusi gimdos gleivinės branda ar hormonų pusiausvyra. Vyrui gali būti per mažas spermatozoidų skaičius, prastas jų judrumas ar struktūros defektai. Kartais priežastis lieka nežinoma (idiopatinis nevaisingumas). Fiziologiniu požiūriu, „negaunasi pastoti“ dažnai yra organizmo signalas, kad reikia išsamesnio patikrinimo, kad būtų nustatyta, kurioje grandyje yra kliūtis.
- Stresas - ilgalaikė įtampa gali sutrikdyti ovuliaciją ir sumažinti lytinį potraukį.
- Netinkama mityba - per mažas ar per didelis kūno svoris, vitaminų (ypač folio rūgšties, cinko) trūkumas.
- Per didelis fizinis krūvis arba visiškas judėjimo trūkumas.
- Rūkymas, alkoholis, kofeinas - visi šie veiksniai mažina vaisingumą tiek moterims, tiek vyrams.
- Netinkamas lytinių santykių laikas - nesusitapatinus su ovuliacijos periodu.
- Amžius - moterims vaisingumas pradeda mažėti jau po 30 metų, ypač po 35, vyrams po 40 metų mažėja spermatozoidų kokybė.
- Hormoniniai sutrikimai: policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), skydliaukės ligos, hiperprolaktinemija.
- Endometriozė - gimdos gleivinės ląstelės išauga už gimdos ribų, sukelia uždegimą ir gali blokuoti kiaušintakius.
- Kiaušintakių užsikimšimas dėl infekcijų (chlamidiozės, gonorėjos) ar sukibimų.
- Gimdos struktūros problemos: polipai, miomos, gimdos pertvara.
- Vyriškas nevaisingumas: varikocelė, infekcijos, genetiniai defektai, mažas spermatozoidų kiekis.
- Lėtinės ligos: diabetas, autoimuninės ligos, inkstų ar kepenų nepakankamumas.
Prieš vykdami pas gydytoją, galite imtis šių priemonių, kurios gali padidinti tikimybę pastoti:
• Stebėkite ovuliaciją - naudokite ovuliacijos testus, sekite bazinę kūno temperatūrą ar gimdos kaklelio gleives. Lytiniai santykiai turėtų vykti kas 1-2 dienas vaisingiausiu periodu (apie 6 dienas iki ovuliacijos ir ovuliacijos dieną).
• Sveika mityba - valgykite daug vaisių, daržovių, pilno grūdo produktų, liesų baltymų. Pridėkite folio rūgšties (400-800 mcg per dieną), cinko, seleno ir omega-3 riebalų rūgščių.
• Kontroliuokite svorį - kūno masės indeksas (KMI) tarp 19 ir 25 yra optimalus vaisingumui.
• Venkite žalingų įpročių - meskite rūkyti, ribokite alkoholį iki 1-2 vienetų per savaitę, kofeino iki 200 mg per dieną (apie 2 puodeliai kavos).
• Mažinkite stresą - praktikuokite jogą, meditaciją, kvėpavimo pratimus, užtikrinkite kokybišką miegą (7-9 val.).
• Tinkamas lubrikantas - venkite tepalų, kurie gali kenkti spermatozoidams (jie turi būti vaisingumui palankūs).
• Vyrų sveikata - vyrams rekomenduojama vengti perkaitimo (karštos vonios, sauna), dėvėti laisvus apatinius, vartoti antioksidantus (vitaminą C, E, kofermentą Q10).
Svarbu: jei po 6-12 mėnesių savarankiškų pastangų nėštumas neįvyko, būtina kreiptis į specialistus.
- Moteris vyresnė nei 35 metų ir pastoti nepavyksta ilgiau nei 6 mėnesius.
- Moteris vyresnė nei 40 metų - rekomenduojama kreiptis iš karto pradėjus bandyti.
- Nereguliarios mėnesinės (ciklas trumpesnis nei 21 diena arba ilgesnis nei 35 dienos, arba jų visai nėra).
- Skausmas dubens srityje, lytinių santykių metu arba tarp mėnesinių.
- Gausus arba labai skausmingas kraujavimas menstruacijų metu.
- Dvi ar daugiau persileidimų iš eilės.
- Vyrui erekcijos sutrikimai, sumažėjęs lytinis potraukis ar patinimas sėklidžių srityje.
- Pora nesėkmingai bando pastoti ilgiau nei metus (arba 6 mėnesius, jei moteris >35 m.).
- Žinoma lėtinė liga (cukrinis diabetas, skydliaukės liga, autoimuninė liga) arba buvę navikai, chemoterapija.
- Buvusi dubens srities operacija ar infekcija (pvz., chlamidiozė).
Susiję tyrimai su Negaunasi pastoti
Tyrimai, kuriuos gydytojai dažniausiai skiria, norėdami išsiaiškinti šio simptomo priežastį.
Rodoma 12 svarbiausių iš 45 susijusių tyrimų.
Diskusija
Pasidalinkite savo patirtimi apie šį simptomą: kada jį pajutote, kokia buvo priežastis, kas padėjo. Jūsų istorija gali padėti kitiems.
Komentarų dar nėra. Būkite pirmas!