Hipotenzija
Hipotenzija - tai būklė, kai kraujospūdis yra žemesnis nei įprasta. Ji gali sukelti galvos svaigimą, silpnumą, nuovargį ar net alpimą, tačiau ne visada kelia rimtą pavojų sveikatai.
Hipotenzija - tai sumažėjęs kraujospūdis, kai sistolinis spaudimas nukrenta žemiau 90 mmHg, o diastolinis - žemiau 60 mmHg. Fiziologiškai tai rodo, kad širdis nepumpuoja pakankamai kraujo į organus, arba kraujagyslės per daug išsiplėtusios, todėl sumažėja kraujo tekėjimo greitis. Kūnas reaguoja svaiguliu, silpnumu ar mieguistumu, nes smegenys ir kiti organai negauna pakankamai deguonies. Tai gali būti laikina arba lėtinė būklė, priklausanti nuo priežasties.
- Dehidratacija (per mažai skysčių, karštis, vėmimas, viduriavimas)
- Staigus kūno padėties pasikeitimas (atsistojus - ortostatinė hipotenzija)
- Ilgas stovėjimas arba karšta aplinka
- Stiprus stresas, nuovargis ar miego trūkumas
- Alkoholio vartojimas arba per didelis fizinis krūvis
- Mažas druskos kiekis maiste arba per didelis skysčių netekimas
- Širdies ligos (aritmija, širdies nepakankamumas, miokardo infarktas)
- Kraujavimas (vidinis ar išorinis) arba anemija
- Endokrininiai sutrikimai (skydliaukės, antinksčių nepakankamumas)
- Sunkios infekcijos (sepsis) ar alerginės reakcijos (anafilaksija)
- Kai kurių vaistų šalutinis poveikis (ypač nuo aukšto kraujospūdžio, diuretikai, antidepresantai)
- Nėštumas (nors dažnai fiziologinis, bet reikia stebėti)
Jei jaučiate galvos svaigimą ar silpnumą dėl žemo kraujospūdžio, atlikite šiuos veiksmus: 1) Atsigulkite arba atsisėskite, kad išvengtumėte kritimo. 2) Gerkite daug vandens - dehidratacija yra dažna priežastis. 3) Valgykite sūriau (druska padeda sulaikyti skysčius), bet nepersistenkite, jei turite inkstų problemų. 4) Venkite staigių judesių - kelkitės lėtai. 5) Dėvėkite kompresines kojines, kurios gerina kraujotaką. 6) Venkite karštų vonių, saunų ir ilgo stovėjimo. 7) Jei hipotenzija pasikartoja, laikykite mažus, dažnesnius valgymus, kad išvengtumėte staigių cukraus ir kraujospūdžio svyravimų. Nerekomenduojama savarankiškai vartoti vaistų be gydytojo priežiūros.
- Alpimas ar sąmonės netekimas (ypač be aiškios priežasties)
- Krūtinės skausmas, spaudimas ar dusulys
- Stiprus galvos svaigimas, kuris nepraeina ramybėje
- Sumišimas, kalbos sutrikimai ar silpnumas vienoje kūno pusėje (gali rodyti insultą)
- Greitas, silpnas pulsas ar širdies plakimo pojūtis
- Kraujavimas (išmatose, šlapime, vėmime) arba juodos išmatos
- Šaltas, lipnus prakaitas arba blyškumas kartu su silpnumu
