Blyškios rankos
Blyškios rankos - tai būklė, kai rankų oda tampa neįprastai šviesi, dažnai dėl sumažėjusios kraujotakos, anemijos ar šalčio poveikio. Šis simptomas gali būti laikinas ir nekenksmingas, tačiau kartais rodo rimtesnes sveikatos problemas.
Kai rankų oda tampa blyškesnė nei įprasta, tai dažniausiai reiškia, kad į rankas patenka mažiau kraujo nei įprastai. Kraujas suteikia odai rausvą atspalvį, todėl sumažėjus kraujotakai oda tampa šviesesnė. Tai gali nutikti dėl šalčio, streso, anemijos (geležies stokos) ar kraujagyslių susiaurėjimo. Retais atvejais tai gali būti širdies ar kraujotakos sistemos sutrikimo požymis.
- Šaltis - žemoje temperatūroje kraujagyslės susiaurėja, kad sutaupytų šilumą.
- Stresas ar nerimas - organizmo reakcija gali sumažinti periferinę kraujotaką.
- Ilgalaikis rankų laikymas aukščiau širdies lygio.
- Menstruacinis ciklas - dėl hormonų svyravimų kai kurioms moterims laikinai blyškios rankos.
- Anemija (mažakraujystė) - dėl geležies stokos sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių kiekis.
- Širdies ir kraujagyslių ligos - širdies nepakankamumas, aterosklerozė ar periferinių arterijų liga.
- Šokas - dėl dehidratacijos, kraujavimo ar sunkios infekcijos.
- Reino sindromas - kraujagyslių spazmai, kurie sukelia blyškumą, vėliau mėlynumą.
- Skydliaukės funkcijos sutrikimai - hipotirozė gali lėtinti medžiagų apykaitą.
Jei blyškios rankos nėra lydimos kitų nerimą keliančių simptomų, galite išbandyti šiuos būdus: sušildykite rankas - pabandykite jas patrinti, pamasažuoti ar panardinti į šiltą vandenį; išgerti šilto gėrimo; dėvėti šiltas pirštines šaltu oru; vengti staigių temperatūros pokyčių; pasirūpinti pakankama geležies, vitamino B12 ir folio rūgšties norma maiste; atlikti lengvus pratimus rankoms, kad pagerintumėte kraujotaką. Jei blyškumas atsiranda dėl streso, pabandykite atsipalaidavimo technikas, giliai kvėpuokite. Jei simptomas išlieka ilgiau nei kelias dienas ar kartojasi dažnai, verta pasitarti su gydytoju.
- Staigus ir stiprus galvos svaigimas ar alpulys.
- Sąmonės netekimas (net trumpalaikis).
- Krūtinės skausmas ar spaudimas.
- Stiprus dusulys ar pasunkėjęs kvėpavimas.
- Kraujavimas (pavyzdžiui, iš nosies, žaizdos ar virškinimo trakto).
- Stiprus galvos skausmas ar neryškus matymas.
- Vienos rankos tirpimas ar silpnumas (ypač jei kartu su veido ar kojos simptomais - gali būti insulto požymis).
- Greitas širdies plakimas (tachikardija) be aiškios priežasties.
- Karščiavimas ir šaltkrėtis.
