Voko trūkčiojimas
Voko trūkčiojimas - tai nevalingi, pasikartojantys viršutinio arba apatinio voko raumenų susitraukimai. Dažniausiai jie būna trumpalaikiai ir nekenksmingi, tačiau kartais gali signalizuoti apie rimtesnius sveikatos sutrikimus.
Voko trūkčiojimas (lot. blefarospazmas) atsiranda, kai apskritasis akies raumuo (musculus orbicularis oculi) nevalingai susitraukinėja. Tai gali būti smegenų siunčiamų impulsų perdirbimo ar raumens nuovargio pasekmė. Lengvais atvejais tai trunka keletą sekundžių ar minučių, o lėtinės formos gali trukti dienas ar net savaites.
- Nuovargis ar miego trūkumas
- Stresas ir emocinė įtampa
- Per didelis kofeino ar alkoholio vartojimas
- Ilgas žiūrėjimas į ekranus (kompiuterį, telefoną)
- Akių sausumas ar alergija
- Vitaminų (ypač magnio) trūkumas
- Gerybinis esminis blefarospazmas - lėtinis, progresuojantis voko trūkčiojimas, galintis sukelti funkcinį aklumą
- Veido nervo (VII kaukolinio nervo) uždegimas ar pažeidimas
- Hemifacialinis spazmas - vienos veido pusės raumenų nevalingi trūkčiojimai
- Centrinės nervų sistemos ligos (išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, Tourette sindromas)
- Galvos smegenų auglys ar insultas (retai, bet galimi atvejai)
Daugeliu atvejų voko trūkčiojimas praeina savaime. Šie patarimai gali padėti pagreitinti atsigavimą: užtikrinkite pakankamą miegą (7-9 val. per parą); sumažinkite kofeino ir alkoholio vartojimą; kas 20-30 minučių nuo ekranų pailsėkite akims laikydamiesi 20-20-20 taisyklės; dėkite šiltus kompresus ant vokų 5-10 minučių 2-3 kartus per dieną; švelniai masažuokite voko sritį; vartokite maistą, turtingą magniu (riešutai, bananai, avokadai) ir kaliu; jei akys sausos - naudokite dirbtines ašaras be konservantų; praktikuokite atsipalaidavimo technikas (gilus kvėpavimas, meditacija).
- Trūkčiojimas paveikia visą voką ir rankomis negalite atmerkti akies
- Prasideda staigus akių ar veido raumenų silpnumas, paralyžius
- Trūkčiojimas apima ir kitas veido dalis (burnos kamputį, skruostą)
- Pablogėja regėjimas, matote dvigubai arba atsiranda akių skausmas
- Jaučiamas stiprus galvos skausmas, galvos svaigimas ar sąmonės sutrikimai
- Trūkčiojimas trunka ilgiau nei 2 savaites
- Trukdo kasdienei veiklai (skaitymui, vairavimui)
- Kartojasi dažnai (kelis kartus per dieną) ir trukmė ilgėja
- Kartu yra kitų simptomų: veido tirpimas, pykinimas, nuovargis
