Triukšmas ausyse
Triukšmas ausyse (tinitas) - tai garsų pojūtis, kai tikrojo garso šaltinio nėra. Gali būti spengimas, švilpimas, ūžimas ar kitoks nemalonus pojūtis vienoje ar abiejose ausyse.
Triukšmas ausyse nėra liga, o simptomas, rodantis klausos sistemos ar kitų organizmo sistemų sutrikimą. Jis atsiranda, kai smegenys neteisingai interpretuoja signalus iš vidinės ausies ar klausos nervo. Garsai gali būti nuolatiniai ar protarpiniai, įvairaus stiprumo. Dažnai triukšmas sustiprėja tyloje, pavyzdžiui, naktį, ir gali trukdyti miegui ar koncentracijai. Nors tai ne visada pavojinga, ilgalaikis triukšmas gali sukelti stresą, nerimą ir pabloginti gyvenimo kokybę.
- Ilgalaikis buvimas garsiame triukšme (koncertai, statybos, ausinės dideliu garsu)
- Sausas vaškas ausyje arba ausies landos užsikimšimas
- Stresas, nuovargis, nerimas
- Kofeino, alkoholio ar nikotino perdozavimas
- Kraujospūdžio pokyčiai (ypač po fizinio krūvio)
- Tam tikri vaistai (pvz., aspirinas, antibiotikai, diuretikai)
- Ausies infekcija (vidurinės ar vidinės ausies uždegimas)
- Meniere liga (kartu su galvos svaigimu)
- Klausos nervo pažeidimas ar neuronoma (gerybinis navikas)
- Kraujagyslių ligos (arterijų susiaurėjimas, aukštas kraujospūdis)
- Trauma (ausies būgnelio plyšimas, smūgis į galvą)
- Virusinės infekcijos (gripas, COVID-19, juostinė pūslelinė)
- Laikinas sąnario (TMJ) sutrikimai
Jei triukšmas ausyse nėra lydimas kitų pavojingų simptomų, pabandykite šiuos veiksmus: venkite garsių garsų ir dėvėkite ausų apsaugos priemones; sumažinkite stresą - praktikuokite atsipalaidavimo metodus, tokias kaip meditacija ar gilaus kvėpavimo pratimai; apribokite kofeino, alkoholio ir nikotino vartojimą; miegokite su foniniu triukšmu (pvz., ventiliatorius, rami muzika) - tai maskuoja vidinį triukšmą; pasitikrinkite, ar ausyse nesusikaupė ausų sieros - galima švelniai nuvalyti išorinę landą, bet nekiškite vatos pagaliukų giliai; jei jaučiate, kad triukšmas atsirado po vaistų vartojimo, pasitarkite su gydytoju dėl dozės ar keitimo. Be to, svarbu užtikrinti reguliarų miegą ir sveiką mitybą, ypač maisto produktus, turinčius cinko, magnio ir B grupės vitaminų.
- Staigus, vienašalis klausos praradimas
- Stiprus galvos svaigimas (vertigo) su pykinimu ar vėmimu
- Kraujo ar kitoks skystis iš ausies po traumos
- Staigus ūžimas po galvos smūgio
- Aukštas karščiavimas (virš 38°C) su ausies skausmu
- Veido silpnumas ar tirpimas vienoje pusėje
- Dvilypis matymas ar regėjimo sutrikimai
- Neaiškios kilmės galvos skausmas kartu su ūžimu
- Triukšmas vienoje ausyje, kuris nepraeina per 2-3 dienas
- Sąmonės sutrikimas arba alpimas
