Skausmingi sąnariai
Skausmingi sąnariai yra dažnas nemalonus pojūtis, kuris gali trukdyti kasdienei veiklai. Tai gali būti laikinas negalavimas arba lėtinės ligos požymis. Svarbu atpažinti, kada tai tik laikinas diskomfortas, o kada reikia skubios pagalbos.
Skausmingi sąnariai - tai pojūtis, kai vienas ar keli sąnariai tampa jautrūs, skauda judant ar net ramybėje. Sąnariai yra kaulų jungtys, kurias supa kremzlė, raiščiai, sausgyslės ir sinovinis skystis. Kai šios struktūros uždegamos, pažeidžiamos ar dirginamos, smegenys siunčia skausmo signalą. Tai gali būti ūmus (staigus) arba lėtinis (ilgalaikis) procesas. Fiziologiškai skausmas dažnai kyla dėl uždegimo - organizmo gynybinės reakcijos, kurią lydi patinimas, paraudimas ir karštis.
- Per didelis fizinis krūvis (pvz., ilgas bėgimas ar sunkių daiktų kėlimas)
- Nepatogi laikysena ar pasikartojantys judesiai
- Nedidelės traumos, pvz., patempimai ar sumušimai
- Orų pokyčiai - kai kuriems žmonėms jautrumas šalčiui ar drėgmei
- Amžiniai pokyčiai - kremzlės nusidėvėjimas (osteoartritas)
- Reumatoidinis artritas - autoimuninė liga, kai organizmas puola sąnarius
- Infekcinis artritas - bakterinė ar virusinė sąnario infekcija
- Podagra - šlapimo rūgšties kristalų kaupimasis sąnariuose
- Lupus ar kitos autoimuninės ligos
- Kaulų ligos, pvz., osteoporozė ar navikai
Jei skausmingi sąnariai nėra labai stiprūs ir nėra rimtų pavojaus signalų, galite pabandyti šias priemones: 1) Poilsis - venkite judesių, kurie didina skausmą. 2) Šaltis - pirmąsias 48 valandas dėkite ledo paketą (apvyniotą rankšluosčiu) 15-20 minučių kas 2-3 valandas. 3) Pakėlimas - jei skauda kelį ar čiurną, laikykite koją pakeltą. 4) Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), pvz., ibuprofenas ar naproksenas, jei nėra kontraindikacijų. 5) Šiltos vonios ar kompresai po pirmųjų dienų gali atpalaiduoti raumenis. 6) Lengvi tempimo pratimai, kai skausmas pradeda mažėti.
- Sąnarys yra karštas, raudonas ir labai patinęs (gali būti infekcija)
- Staigus, stiprus skausmas po traumos (galimas lūžis ar išnirimas)
- Negalite pajudinti sąnario ar atsiremti į koją
- Skausmas kartu su aukštu karščiavimu (>38,5 °C), šaltkrėtis
- Sąnarys atrodo deformuotas arba yra atvira žaizda
- Skausmas trunka ilgiau nei 3-5 dienas ir stiprėja
- Skausmingi keli sąnariai vienu metu (gali būti sisteminė liga)
- Jaučiate nuovargį, silpnumą, svorio kritimą be aiškios priežasties
- Sąnarių skausmas trukdo miegoti ar atlikti kasdienes veiklas
- Anksčiau buvo diagnozuota reumatinė liga ir simptomai pablogėjo
