Skauda riešą lenkiant
Skausmas rieše, atsirandantis arba sustiprėjantis lenkiant riešą, dažnai rodo riešo kanalo, sausgyslių ar sąnarių problemas. Tai gali būti tiek laikinas per didelio krūvio simptomas, tiek lėtinės ligos požymis.
Kai lenkiant riešą jaučiamas skausmas, dažniausiai kalbama apie uždegiminius ar mechaninius riešo struktūrų pažeidimus. Riešą sudaro daug smulkių kaulų, raiščių, sausgyslių ir nervų. Lenkimo judesys apima plaštakos ir pirštų lenkiamąsias sausgysles, einančias per riešo kanalą. Jei šios struktūros yra sudirgusios, paburkusios ar suspaustos, lenkimo metu padidėja spaudimas, sukeliantis skausmą. Taip pat gali būti pažeistas riešo sąnarys - pavyzdžiui, dėl artrito ar traumos.
- Riešo sausgyslių uždegimas (tendinitas) - dažnai dėl pasikartojančių judesių, pvz., darbo kompiuteriu, rankdarbių, sporto.
- Riešo kanalo sindromas pradinėje stadijoje - skausmas ir tirpimas lenkiant riešą, ypač naktį.
- Pertempimas ar raiščių patempimas po intensyvaus fizinio krūvio.
- Menkas riešo apšilimas prieš sportą ar sunkų darbą.
- Osteoartritas ar reumatoidinis artritas - sąnario uždegimas su rytiniu sustingimu ir patinimu.
- De Kerveno liga (stenozuojantis sausgyslių apvalkalų uždegimas) - skausmas ties nykščio pagrindu ir riešo išorine puse.
- Riešo kaulų lūžis ar įskilimas (dažnai po kritimo) - net jei rentgenas neparodo iš karto, gali būti paslėptas lūžis.
- Infekcinis artritas (rečiau) - stiprus skausmas, karščiavimas, odos paraudimas.
- Ganglioninė cista - minkštas gumbas, kuris gali spausti nervus ir sukelti skausmą lenkiant.
Jei skausmas nestiprus ir nėra rimtų požymių, pabandykite šiuos veiksmus: 1) Pailsinkite riešą - vengkite judesių, kurie didina skausmą (lenkimo, sukimosi). 2) Ant skaudamos vietos dėkite ledą (įvyniotą į rankšluostį) 15-20 minučių kas 2-3 valandas. 3) Jei nėra kontraindikacijų, vartokite nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (pvz., ibuprofeną) pagal instrukciją. 4) Galima dėvėti riešo įtvarą arba elastinį tvarstį, kad apribotumėte judesius naktį. 5) Po kelių dienų, kai skausmas atlėgsta, švelniai tempkite ir judinkite riešą. Jei po 1-2 savaičių pagerėjimo nėra arba simptomai stiprėja, kreipkitės į gydytoją.
- Skausmas atsirado po sunkios traumos, kritimo ar smūgio - ypač jei negalite pajudinti plaštakos ar jaučiamas kaulų traškėjimas.
- Ryškus patinimas, kraujosruvos arba riešo deformacija.
- Karščiavimas kartu su riešo skausmu, paraudimu ir karščiu odoje - gali būti infekcija.
- Staigus tirpimas ar silpnumas plaštakoje, negalite sulenkti pirštų.
- Riešo skausmas kartu su krūtinės ar kaklo skausmu - gali signalizuoti širdies ar kraujagyslių problemą.
- Skausmas trunka ilgiau nei 2 savaites nepaisant poilsio ir naminių priemonių.
- Pabudimas naktį dėl riešo skausmo ar tirpimo.
- Pastebite riešo sustingimą ryte, kuris trunka ilgiau nei 30 minučių.
- Skausmas stiprėja ir trukdo kasdienei veiklai (rašymui, darbo įrankiams laikyti).
- Anksčiau diagnozuotas reumatoidinis artritas, diabetas ar skydliaukės ligos - šios būklės gali sukelti riešo kanalo sindromą.
