Širdies permušimai
Širdies permušimai - tai neįprastas širdies plakimo pojūtis, dažnai apibūdinamas kaip širdies „permušimas“, „virpėjimas“ arba pojūtis, kad širdis „šokinėja“ krūtinėje. Kartais gali atrodyti, kad širdis plaka per greitai, per lėtai ar nereguliariai.
Širdies permušimai (palpitacijos) yra subjektyvus širdies veiklos pojūtis, kurį sukelia pakitęs širdies elektrinis aktyvumas. Paprastai mes nejaučiame savo širdies plakimo, tačiau tam tikrose situacijose - pavyzdžiui, per ankstyvi prieširdžių ar skilvelių susitraukimai - atsiranda stipresnis, greitesnis ar nereguliarus plakimas, kurį suvokiame kaip permušimus. Tai gali būti visiškai normali reakcija į stresą, fizinį krūvį ar stimuliatorius, tačiau gali rodyti ir rimtesnius širdies ritmo sutrikimus.
- Stresas, nerimas ar panikos priepuoliai
- Fizinis ar emocinis išsekimas, miego trūkumas
- Per didelis kofeino (kava, energetiniai gėrimai) vartojimas
- Alkoholis, ypač per didelės dozės
- Nikotinas (rūkymas) ar kiti stimuliantai
- Dehidratacija ar elektrolitų disbalansas
- Hormoniniai pokyčiai (nėštumas, menopauzė)
- Karščiavimas ar infekcijos
- Širdies aritmijos (prieširdžių virpėjimas, skilvelinė tachikardija)
- Skydliaukės hiperfunkcija (hipertireozė)
- Širdies vožtuvų ligos
- Širdies raumens uždegimas (miokarditas)
- Mažakraujystė (anemija)
- Kraujo netekimas ar dehidratacija
Jei širdies permušimai atsiranda retai, trunka trumpai ir nėra lydimi kitų simptomų, galite išbandyti šiuos veiksmus: 1) Atsisėskite ar atsigulkite, giliai kvėpuokite - tai padeda nurimti. 2) Venkite kofeino, alkoholio, nikotino ir energetinių gėrimų keletą dienų. 3) Užtikrinkite pakankamą skysčių kiekį - gerkite vandenį. 4) Pailsėkite ir stenkitės normalizuoti miego režimą. 5) Jei permušimus lydi stresas, pabandykite atsipalaidavimo metodus (meditaciją, švelnią mankštą). 6) Stebėkite, ar simptomai kartojasi panašiose situacijose - jei taip, venkite tų veiksnių. Nerekomenduojama vartoti jokių širdį veikiančių vaistų be gydytojo nurodymo.
- Krūtinės skausmas, spaudimas ar nemalonus pojūtis krūtinėje
- Staigus dusulys ar sunku kvėpuoti
- Sąmonės netekimas (alpimas) ar beveik alpimas
- Labai greitas širdies plakimas (daugiau kaip 120 dūžių per minutę ramybėje) ir trunka ilgiau nei kelias minutes
- Galvos svaigimas, stiprus silpnumas
- Pilnumo jausmas kakle ar krūtinėje, kuris nesitraukia
- Širdies permušimai kartojasi dažnai (kelis kartus per savaitę)
- Trukmė ilgėja arba simptomai stiprėja
- Jaučiate nuovargį, silpnumą ar mažakraujystės požymius
- Sergate širdies, skydliaukės ar kitomis lėtinėmis ligomis
- Šeimoje buvo jaunų staigių mirčių (iki 50 m.) ar širdies ligų
