Sausa niežtinti oda
Sausa niežtinti oda - tai dažnas diskomfortą sukeliantis pojūtis, kai oda praranda drėgmę, tampa šiurkšti, pleiskanoja ir niežti. Ši būklė gali būti laikina arba lėtinė, o jos priežastys - nuo aplinkos veiksnių iki odos ligų. Svarbu suprasti, kada sausumas ir niežėjimas yra nekenksmingi, o kada jie signalizuoja apie rimtesnę sveikatos problemą.
Sausa niežtinti oda atsiranda, kai odos barjerinė funkcija susilpnėja, o oda netenka vandens ir natūralių riebalų. Sveika oda turi apsauginį lipidų sluoksnį, kuris sulaiko drėgmę ir apsaugo nuo išorinių dirgiklių. Kai šis sluoksnis pažeidžiamas (dėl šalto oro, dažno plovimo, cheminių medžiagų ar vidinių veiksnių), oda tampa dehidratuota, šiurkšti ir linkusi trūkinėti. Niežėjimas atsiranda, kai nervų galūnėlės odoje reaguoja į sudirginimą, sausumą ar uždegimą. Fiziologiniu požiūriu, tai yra signalas, kad odai trūksta drėgmės ir reikalinga papildoma priežiūra.
- Šaltas ar sausas oras, ypač žiemos metu arba per dažnai naudojant šildymo prietaisus
- Dažnas prausimasis karštu vandeniu arba ilgas buvimas vandenyje
- Naudojami per stiprūs arba cheminiai muilai, dušo želė su alkoholiu
- Amžius - vyresnio amžiaus žmonėms oda natūraliai plonėja ir tampa sausesnė
- Kofeino ar alkoholio vartojimas, dėl kurio organizmas dehidratuojamas
- Mažas skysčių kiekis per dieną, ypač karštu oru ar fizinio krūvio metu
- Alerginės reakcijos į tam tikras medžiagas (vilna, sintetika, kosmetika)
- Egzema (atopinė arba kontaktinė) - lėtinė odos uždegiminė liga, sukelianti stiprų niežėjimą ir sausumą
- Psoriazė (žvynelinė) - autoimuninė liga, kai oda greitai pleiskanoja, sudaro storas, sausas ir niežtinčias dėmes
- Skydliaukės sutrikimai (hipotirozė) - mažina medžiagų apykaitą ir odos drėkinimą
- Diabetas - aukštas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti odos sausumą ir niežėjimą
- Kepenų ar inkstų ligos - gali sukelti niežėjimą be matomų odos pakitimų
- Vitaminų trūkumas (ypač A, D, E ir omega-3 riebalų rūgščių) - būtini sveikai odai
- Vaistų šalutinis poveikis (pvz., diuretikai, statinai, tam tikri vaistai nuo spuogų)
Prieš kreipiantis į gydytoją, daugelį sausos niežtinčios odos atvejų galima palengvinti namuose: 1) Drėkinkite odą kelis kartus per dieną bekvepiais, hipoalerginiais drėkinamaisiais kremais ar losjonais, geriausia iš karto po dušo. 2) Rinkitės švelnius, drėkinamuosius muilus ir dušo želė, venkite produktų su alkoholiu, kvapikliais. 3) Prauskitės šiltu, o ne karštu vandeniu, trumpiau nei 10 minučių. 4) Po prausimosi švelniai nusausinkite odą rankšluosčiu, netrinkite. 5) Naudokite drėkintuvą patalpoje, ypač šildymo sezono metu, kad oras nebūtų per sausas. 6) Dėvėkite minkštus, kvėpuojančius audinius (medvilnę, liną), venkite vilnos ir sintetikos tiesiogiai ant odos. 7) Gerkite pakankamai vandens (mažiausiai 1,5-2 litrus per dieną). 8) Venkite per dažno plovimo - užtenka praustis kartą per dieną. 9) Jei niežėjimas stiprus, galima uždėti šaltą kompresą (pvz., šlapią vėsią šluostę) ant niežtinčios vietos 10-15 minučių. 10) Trumpalaikiam palengvinimui galima naudoti nereceptinius antihistamininius vaistus (pvz., cetiriziną) arba raminančius kremus su mentoliu ar kamparu, bet tik pagal instrukciją. Jei po kelių savaičių būklė nesikeičia arba blogėja, verta pasikonsultuoti su šeimos gydytoju ar dermatologu.
- Staigus ir labai stiprus niežėjimas, nepasiduodantis jokioms namų priemonėms, ypač jei kartu su karščiavimu
- Odos trūkinėjimas, gilus skilinėjimas ar kraujavimas iš įtrūkimų
- Infekcijos požymiai: patinimas, paraudimas, karštis aplink odos pažeidimus, pūliavimas, didėjantis skausmas
- Niežėjimas, apimantis visą kūną, be aiškios priežasties, ypač kartu su svorio kritimu, nuovargiu ar naktiniu prakaitavimu
- Sąmonės sutrikimai, galvos svaigimas, alpimas
- Atsiradę pūslelių, bėrimų, kurie greitai plinta, ypač ant veido, lytinių organų ar gleivinių
- Gelta (odos ar akių baltymų pageltimas) kartu su niežėjimu
- Kvėpavimo sunkumai, veido, lūpų, liežuvio patinimas - gali reikšti alerginę reakciją (angioedemą)
- Savaitę trunkantis niežėjimas nepaisant gydymo namuose, kai pablogėja gyvenimo kokybė (miego sutrikimai, dirglumas)
