Sausa gerklė
Sausa gerklė yra nemalonus pojūtis, kai gerklės gleivinė jaučiasi sudirgusi, perštinti arba trūkčiojanti, dažnai lydima troškulio ar sunkumo ryjant. Tai būdingas simptomas, galintis atsirasti dėl daugelio priežasčių - nuo laikino dehidratacijos iki lėtinių ligų.
Sausa gerklė atsiranda, kai gerklės gleivinė praranda drėgmę arba sumažėja seilių gamyba. Seilės natūraliai drėkina ir valo gerklę, o jų trūkumas sukelia trinties pojūtį, perštėjimą ar net skausmą. Ši būklė gali būti laikina, pavyzdžiui, po intensyvaus kvėpavimo per burną, arba lėtinė, susijusi su aplinkos veiksniais, gyvenimo būdu ar sveikatos sutrikimais.
Dažnos ir dažniausiai nepavojingos priežastys
- Dehidratacija - nepakankamas skysčių vartojimas, ypač karštu oru ar fizinio krūvio metu
- Sausas oras patalpoje - šildymo sezono metu arba oro kondicionieriaus naudojimas
- Kvėpavimas per burną, ypač miego metu (pavyzdžiui, dėl nosies užgulimo)
- Rūkymas arba buvimas prirūkytoje aplinkoje
- Per didelis kofeino ar alkoholio vartojimas, kurie skatina skysčių netekimą
- Garsus ar ilgalaikis kalbėjimas, dainavimas ar šaukimas
Rimtos ligos ar signalai
- Lėtinės ligos, pavyzdžiui, Sjogreno sindromas (autoimuninė liga, mažinanti seilių gamybą)
- Cukrinis diabetas - padidėjęs troškulys ir burnos džiūvimas gali būti ankstyvas požymis
- Infekcijos - tonzilitas, faringitas ar laringitas, kurie sukelia gerklės uždegimą
- Alerginės reakcijos, ypač į maistą, dulkes ar žiedadulkes
- Kai kurių vaistų (pvz., antihistamininių, diuretikų ar antidepresantų) šalutinis poveikis
- Nervų sistemos sutrikimai, galintys paveikti seilių liaukų veiklą
Jei sausa gerklė nėra lydima rimtų simptomų, pabandykite šiuos paprastus veiksmus:
- Gerkite daug vandens - mažais gurkšniais, bet reguliariai visą dieną.
- Drėkinkite patalpą - naudokite drėkintuvą arba pastatykite indą su vandeniu šalia šildytuvo.
- Venkite kofeino, alkoholio ir rūkymo, nes jie sausina gleivinę.
- Čiulpkite saldainius arba kramtykite gumą - tai skatina seilių gamybą.
- Pabandykite gargaliuoti šiltu vandeniu su druska (0,5 arbatinio šaukštelio druskos stiklinei vandens) porą kartų per dieną.
- Gerkite šiltą arbatą su medumi ar citrina - ramina dirginimą.
- Jei sausa gerklė atsiranda naktį, prieš miegą patalpoje palikite atvirą vandens indą arba naudokite nosies drėkinimo purškalą, kad pagerintumėte kvėpavimą per nosį.
Nedelsiant kreiptis į skubios pagalbos skyrių arba kviesti greitąją pagalbą, jei kartu pasireiškia
- Pasunkėjęs kvėpavimas arba dusulys
- Sunku arba skausminga ryti, ypač jei jaučiamas strigimo pojūtis
- Stiprus skausmas gerklėje, spinduliuojantis į ausis arba kaklą
- Kraujas seilėse arba kosint
- Karščiavimas virš 38,5 °C, ypač jei trunka ilgiau nei 2 dienas
- Sąmonės sutrikimas, silpnumas ar galvos svaigimas
- Veido ar kaklo patinimas, kuris gali rodyti alerginę reakciją
Kreiptis į šeimos gydytoją, jei sausa gerklė
- Truko ilgiau nei 2 savaites ir nepraeina namų priemonėmis
- Kartojasi dažnai, ypač jei pastebite ir kitus simptomus, pvz., nuovargį, svorio kritimą ar troškulį
- Susijusi su nuolatiniu kosuliu ar užkimimu
- Atsiranda po naujų vaistų vartojimo pradžios
- Jaučiate nuolatinį burnos džiūvimą, nepaisant pakankamo skysčių kiekio
