Pliaukši sąnariai
Sąnarių pliaukšėjimas - tai garsas, kuris gali atsirasti judinant sąnarį, dažniausiai be skausmo. Daugeliui žmonių tai yra normalus reiškinys, tačiau kartais gali rodyti sveikatos problemas.
Sąnarių pliaukšėjimas (mediciniškai vadinamas krepitacija) - tai spragtelėjimo, traškesio ar pliaukštelėjimo garsas, girdimas judant sąnarį. Jis gali atsirasti dėl dujų burbuliukų sprogimo sąnario skystyje (panašiai kaip traškučių pirštuose), sausgyslių ar raiščių slydimo per kaulinius iškilimus arba dėl netobulo sąnario paviršių prigludimo. Dažniausiai tai nekelia pavojaus, jei nėra skausmo, tinimo ar judesio apribojimo.
- Dujų burbuliukų susidarymas ir sprogimas sąnario skystyje (ypač po ilgo nejudėjimo)
- Sausgyslių šuoliavimas per sąnario iškilimus (pavyzdžiui, kelio girnelės srityje)
- Pertempti raiščiai arba padidėjęs sąnario paslankumas (hipermobilumas)
- Amžiniai pokyčiai - su amžiumi sąnario kremzlė plonėja, garsai tampa dažnesni
- Osteoartritas (sąnario kremzlės nusidėvėjimas) - pliaukšėjimas dažnai lydimas skausmo ir rytinio sustingimo
- Įplyšęs meniskas arba laisvieji sąnario kūneliai (kelyje gali užsiblokuoti judesys)
- Sausgyslių ar raiščių uždegimas (tendinitas, bursitas) - dažnai su tinimu
- Reumatoidinis artritas - pliaukšėjimas su skausmu, karščiavimu, bendru silpnumu
Jei pliaukšėjimas neskausmingas ir netrukdo, specialaus gydymo nereikia. Patartina: reguliariai mankštintis (stiprinti raumenis aplink sąnarį), vengti ilgalaikės tos pačios padėties, naudoti tinkamą avalynę (jei pliaukšti keliai ar klubai), dėti šiltus kompresus prieš fizinę veiklą. Esant lengvam skausmui - pailsėti, vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (pvz., ibuprofeną) trumpą laiką, jei nėra kontraindikacijų. Jei garsas atsiranda po traumos - šalti kompresai ir poilsis.
- Sąnarys staiga ištinsta, parausta, jaučiamas stiprus skausmas nejudant
- Negalite pajudinti sąnario arba jis jaučiasi nestabilus („iššoka“)
- Pliaukšėjimas atsirado po aiškios traumos (kritimo, smūgio) ir trukdo vaikščioti
- Kartu yra karščiavimas, šaltkrėtis, bendras silpnumas (gali būti infekcija)
- Sąnarys užsiblokuoja - negalite nei ištiesinti, nei sulenkti
