Negaliu pilnai ištiesti
Negalėjimas pilnai ištiesti galūnės ar sąnario - dažnas simptomas, rodantis raumenų, sausgyslių ar sąnarių sutrikimą. Tai gali būti laikinas reiškinys po fizinio krūvio arba signalas apie rimtesnę problemą, pvz., uždegimą ar traumą.
Šis simptomas apibūdina situaciją, kai sąnarys (pvz., kelio, alkūnės, piršto) nepasiekia įprastos tiesios padėties. Priežastis gali būti raumenų spazmas, sąnario tinimas, sąnario kapsulės sustorėjimas arba mechaninis užsiblokavimas (pvz., menisko fragmentas). Kūnas taip reaguoja į skausmą ar uždegimą, ribodamas judesį, kad apsaugotų pažeistą vietą.
- Raumenų įtempimas ar pervargimas po intensyvaus sporto ar darbo
- Nedidelis sumušimas ar patempimas, sukėlęs sąnario tinimą
- Prasta laikysena ar ilgalaikė nejudri padėtis (pvz., sėdint sukryžiavus kojas)
- Mėnesinių ciklo metu atsirandantis sąnarių sustingimas (hormonų įtaka)
- Sąnario uždegimas (artritas) - reumatoidinis ar infekcinis
- Sausgyslės uždegimas (tendinitas) - ypač alkūnės, peties ar kelio srityse
- Sąnario kapsulės kontraktūra (pvz., po ilgo imobilizavimo gipsu)
- Meniskų plyšimas ar kremzlės pažeidimas (kelio sąnarys)
- Lūžęs sąnario galas (ypač po traumos)
- Neurologiniai sutrikimai (pvz., nervo užspaudimas, insulto liekamieji reiškiniai)
Jei simptomas atsirado staiga be sunkios traumos, pabandykite: 1) Pailsinkite sąnarį ir venkite forsavimo. 2) Dėkite šaltą kompresą (15 min) 3-4 kartus per dieną, jei yra tinimas. 3) Lengvai mankštinkite sąnarį neviršydami skausmo ribos - lėti tempimo pratimai. 4) Gerkite nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (pvz., ibuprofeną) pagal instrukciją, jei nėra kontraindikacijų. 5) Jei sąnarys išlieka sustingęs ryte ilgiau nei 30 min., tai gali būti artritas - kreipkitės į gydytoją.
- Negalėjimas ištiesti atsirado po staigios traumos (kritimo, smūgio) ir lydimas stipraus skausmo, sąnario deformacijos ar patinimo
- Jūs negalite pajudinti galūnės visiškai (paralyžius)
- Sąnarys yra karštas, raudonas, o kūno temperatūra pakilusi >38°C - gali būti infekcinis artritas
- Simptomą lydi staigus kojų tirpimas ar silpnumas (gali rodyti stuburo išvaržą ar insultą)
- Po traumos atsirado mėlynė, kuri greitai plinta, arba jaučiate kaulų trinties pojūtį
- Negalite ištiesti sąnario ilgiau nei 3 dienas, nors skausmas vidutinis
- Sąnarys išlieka ištinęs, negalite ant jo atsiremti (kelias) arba atlikti įprastų veiksmų
- Kartojasi sąnarių sustingimo epizodai, ypač ryte
- Esate vyresnis nei 60 metų arba sergate lėtinėmis ligomis (cukriniu diabetu, reumatu)
