Nagai lūžinėja
Nagų lūžinėjimas - dažnas simptomas, kai nagai tampa trapūs, skyla, atsiranda išilginių ar skersinių įtrūkimų. Tai gali rodyti tiek išorinių veiksnių poveikį, tiek vidines sveikatos problemas.
Nagai lūžinėja, kai jų plokštelė praranda drėgmę ir lankstumą. Sveikas nagas turi tamprumo ir stiprumo, tačiau esant mineralų (kalcio, cinko, geležies) ar vitaminų (B grupės, biotino) trūkumui, nagų baltymas - keratinas - tampa trapus. Taip pat svarbu vandens ir lipidų balansas; per didelis sausumas ar dažnas mirkymas silpnina plokštelę. Fiziologiškai lūžinėjimas atsiranda, kai nagų matrica negauna pakankamai maistinių medžiagų arba yra veikiama cheminių medžiagų, mechaninių traumų.
- Dažnas kontaktas su vandeniu ir chemikalais (plovikliai, valikliai)
- Nagų dildymas netinkama kryptimi ar per dažnai
- Nepakankama mityba - trūksta biotino, cinko, geležies, baltymų
- Sezoniniai pokyčiai - žiemą nagai labiau sausėja
- Nagų lakų arba dirbtinių nagų per dažnas naudojimas
- Stresas, kuris gali paveikti nagų augimą ir stiprumą
- Skydliaukės funkcijos sutrikimai (hipotirozė ar hipertirozė)
- Grybelinės infekcijos (onychomikozė) - nagai storėja, keičia spalvą
- Psoriazė - nagai tampa duobėti, tiršti, gali atsiskirti nuo nagų guolio
- Anemija dėl geležies stokos
- Periferinių kraujagyslių ligos arba kraujotakos sutrikimai
- Cheminės intoksikacijos arba vaistų šalutinis poveikis
Pradėkite nuo mitybos koregavimo: įtraukite daugiau baltymų (kiaušinių, žuvies, pupelių), cinko (moliūgų sėklų, riešutų), biotino (avokadų, saldžiųjų bulvių) ir geležies (mėsos, špinatų). Galima vartoti nagų stiprinimo maisto papildus, tačiau prieš tai verta pasitarti su gydytoju. Nagus kirpkite tiesiai, o kampus švelniai užapvalinkite - venkite per trumpai karpyti. Naudokite drėkinančius rankų kremus ir nagų aliejų (pvz., arbatmedžio ar migdolų). Dėvėkite pirštines tvarkydami buitį. Bent savaitei padarykite pertrauką nuo lako ir dirbtinių nagų.
- Nagas staiga pakito spalvą (juodas, mėlynas) - galimas kraujo išsiliejimas arba melanoma
- Aplink nagą atsirado paraudimas, tinimas, karščiavimas ar pūlių - infekcijos požymis
- Nagų plokštelė atsiskiria nuo odos (onycholizė) kartu su skausmu
- Nagai pradėjo labai greitai lūžinėti kartu su kitais sisteminiais simptomais (silpnumu, svorio kritimu, širdies plakimo pokyčiais)
- Vaikui ar senyvo amžiaus asmeniui atsirado daugybiniai nagų pažeidimai
