Jausmas lyg užstrigę
Jausmas lyg užstrigę dažniausiai apibūdinamas kaip diskomfortas gerklėje, krūtinėje ar pilve, kai atrodo, kad kažkas trukdo, stringa ar nepraslysta. Tai gali būti laikinas pojūtis, tačiau gali rodyti ir rimtesnes sveikatos problemas.
Šis pojūtis kyla, kai normalus rijimo, kvėpavimo ar maisto judėjimo procesas sutrinka. Jį gali sukelti raumenų įtampa (pvz., ryklės ar stemplės), gleivinės dirginimas, uždegimas ar net psichologiniai veiksniai. Kūnas reaguoja į kliūtį, sukeldamas spaudimą, gumulą ar įstrigimo jausmą.
- Stresas, nerimas ar emocinė įtampa (vadinamasis „globus histericus“)
- Rūgšties refliuksas (GERL) - rūgštis dirgina stemplę
- Gausios gleivės dėl peršalimo, alergijos ar rūkymo
- Sausa gerklė, dehidratacija
- Greitas valgymas, per dideli kąsniai
- Stemplės uždegimas ar opa
- Stemplės susiaurėjimas (pavyzdžiui, dėl randinio audinio)
- Skydliaukės padidėjimas (gūžys)
- Neurologiniai sutrikimai (pvz., myasthenia gravis)
- Širdies ligos - ypač jei jausmas atsiranda krūtinėje su krūvio metu
Jei pojūtis lengvas ir nėra pavojaus ženklų, pabandykite: lėtai gurkšnoti šiltą vandenį ar arbatą, atsipalaiduoti, giliai kvėpuoti. Valgykite mažais kąsniais, kruopščiai kramtykite. Venkite rūgščių, aštrių, riebių patiekalų, taip pat kofeino ir alkoholio. Jei jaučiate refliuksą, po valgio neikite gulėti 2-3 valandas. Streso mažinimo technikos, pavyzdžiui, meditacija, gali padėti sumažinti raumenų įtampą.
- Stipraus krūtinės skausmo ar spaudimo
- Dusulio ar uždusimo jausmo
- Sunkumo kvėpuoti net ramybėje
- Sąmonės sutrikimo ar alpimo
- Jausmas atsirado staiga po valgio ar traumos
- Negalite nuryti nei skysčių, nei seilių
- Jaučiate skausmą rijimo metu
- Atsiranda kraujavimas (vėmimas su krauju ar tamsios išmatos)
- Karščiuojate aukščiau 38°C
- Pastebite nepaaiškinamą svorio kritimą
- Jausmas tęsiasi ilgiau nei savaitę ir stiprėja
